Mimmo Wiestål Fischetti
Träningskläder är inte som vanliga t-shirts. Många slänger bara ner sportkläderna i tvättmaskinen som vanligt – men det är ett säkert sätt att göra dem slitna, luktiga och kortlivade. Träningsplagg är ofta gjorda av syntetiska material med funktioner som fukttransport och stretch, och med fel tvättmetod förstörs både form, funktion och fräschör.
1. Du tvättar dem med vanlig tvätt
Att blanda gymkläder med vanliga bomullsplagg är ett av de vanligaste misstagen. Bomullsludd fastnar lätt i syntetmaterial och gör att träningskläderna tappar sin fukttransportförmåga – och de luktar snabbare, enligt Hemmagym.
2. Du använder sköljmedel
Sköljmedel kan låta bra – kläderna blir mjuka och doftar gott – men det är faktiskt dåligt för träningskläder. Medlet lämnar en film på fibrerna som blockerar andningsförmågan och gör att kläderna luktar mer och torkar sämre efter träningen, skriver Famme.
Bättre alternativ är ett mildt tvättmedel som är anpassat för funktionsmaterial eller sportkläder.
3. Du tvättar i för varmt vatten
Hett vatten kan snabbt bryta ner elastiska fibrer som spandex och elastan, vilket gör att plaggen tappar form och stretch. Sportkläder klarar sig oftast bra med en kall eller max 30–40 °C-tvätt – det är både skonsammare och hjälper plaggen hålla längre, skriver Naturkompaniet.
Tips: Kolla alltid tvättråden på dina träningsplagg – många rekommenderar just 30 °C.
4. Du använder torktumlare
Värmen i torktumlaren är ofta för hög för syntetmaterial och kan få fibres att förlora sin elasticitet. Resultatet? Kläder som blir sladdriga och tappar passform.
Lufttorka träningskläder när du kan – häng dem i ett välventilerat rum.
5. Du väntar för länge med att tvätta
Svettiga träningskläder som ligger hopknölade i en tvättkorg skapar en perfekt grogrund för bakterier – vilket leder till jobbig lukt som är svår att få bort i efterhand.
Har du inte tid att tvätta direkt? Häng upp plaggen först så att de kan torka innan de hamnar i korgen.
6. Du använder fel tvättmedel
Vanliga tvättmedel är designade för bomull och blandmaterial, men funktionskläder behöver ofta mildare alternativ. Enligt flera tvättexperter gör ett sportspecifikt tvättmedel jobbet bättre – det löser upp svett, kroppsolja och bakterier utan att skada fibrerna, enligt Fabklean.
Välj ett tvättmedel utan sköljmedel och låt inte för mycket parfym eller avkalkningsmedel sitta kvar i kläderna.
7. Du missar att vända dem ut och in
Sweat och bakterier sitter oftast på insidan av plagget. Genom att vända kläderna ut och in innan tvätt får du bort mer svett och missfärgningar – samtidigt som utsidan skyddas från onödigt slitage.
Resultat: fräschare, längre hållbara kläder
Genom att undvika de här vanliga misstagen får du träningskläder som både håller formen längre, luktar bättre och presterar som de ska – samtidigt som du sparar pengar på att slippa köpa nytt för ofta.
Tips: Tvätta sportplagg separat eller åtminstone med liknande syntetmaterial. Se fler råd för hur du tvättar träningskläder på rätt sätt.
