Startsida Familjeliv Relationsexperten: Därför försvinner närheten under småbarnsåren

Relationsexperten: Därför försvinner närheten under småbarnsåren

Stressade föräldrar med barn
Shutterstock

De delar vardagen, uppfostrar sina barn tillsammans och har byggt upp ett liv som många skulle beskriva som stabilt och lyckligt.

Ändå har något förändrats.

En man i 30-årsåldern berättar att han fortfarande älskar sin fru djupt, men att närheten mellan dem inte längre känns som förr. 

Mitt i ett intensivt familjeliv med tre små barn har skratten blivit färre och samtalen kortare.

Känslan av att relationen satts på paus väcker nu en oro som många småbarnsföräldrar kan känna igen sig i.

Paret har varit tillsammans sedan tonåren och delar både hus, arbete och ett stort socialt nätverk. 

Före barnen fylldes livet av resor, träning, biobesök och tid tillsammans. 

I dag domineras vardagen av hämtningar, lämningar och familjelogistik.

Han saknar relationen de hade

Mannen beskriver hur hans fru verkar allt tröttare och hur det blivit svårare att nå fram till henne känslomässigt.

Det skriver hälsosajten MåBra

Samtidigt betonar han att det inte handlar om brist på kärlek.

Tvärtom känner han att familjen fungerar bra och att barnen mår bra. 

Det är relationen mellan honom och hans fru som hamnat i skymundan.

Relationsexperten Maria Jacqueline Bratt menar att situationen är vanlig bland föräldrar med små barn.

Hon säger att många par hamnar i en period där nästan all energi går till familjens behov, medan relationen får stå tillbaka.

Expertens råd: Gör tid för varandra

Enligt Maria Jacqueline Bratt är det viktigt att komma ihåg att småbarnsåren är en begränsad period i livet.

Hon uppmanar paret att aktivt skapa utrymme för relationen och inte vänta på att tiden ska dyka upp av sig själv.

Hennes främsta råd är att regelbundet planera in tid tillsammans, exempelvis genom återkommande dejtkvällar.

Det kan handla om att sitta ner efter att barnen somnat eller att ordna barnvakt och lämna hemmet i några timmar.

Om möjligheten finns rekommenderar hon även en helgresa på tu man hand.

Samtidigt lyfter hon vikten av att prata öppet om sina känslor.

Genom att berätta att han saknar deras närhet kan mannen få sin fru att känna sig sedd och förstådd.

Budskapet från experten är tydligt: kärleken verkar fortfarande finnas där. Nu handlar det om att ge relationen samma uppmärksamhet som resten av familjelivet.

Ads by MGDK