Mimmo Wiestål Fischetti
Många svenskar drabbas av återkommande huvudvärk, men orsakerna bakom skiljer sig markant.
Var åttonde person i Sverige lever med migrän, enligt uppgifter som framkommit i TV4 Nyheterna. Migrän beskrivas som en grupp av huvudvärksformer som ofta varar i flera timmar och har en tydligt pulserande karaktär. Mattias Linde, överläkare och professor i neurologi vid Sahlgrenska universitetssjukhuset, berättar att migränanfall vanligtvis är intensiva och ofta sitter på ena sidan av huvudet – även om spänningshuvudvärk också kan förekomma ensidigt.
Illamående – en central skiljelinje
Migrän och spänningshuvudvärk är båda vanliga tillstånd, men migränen utmärker sig genom att ofta ge illamående och överkänslighet mot ljus och ljud. Linde förklarar att ungefär hälften av migränens orsaker är genetiska, medan resten beror på miljö och livsstil.
Han beskriver sjukdomens vardagliga påverkan så här: – ”Migränen har en slags väldigt otrevlig förmåga att rikta in sig på de känsligaste partierna i människors liv.”
Hormoner, stress och livsrytm påverkar
För många dämpas migränen med tiden, ofta efter 50–60-årsåldern eller under graviditet. Linde framhåller att hormonförändringar spelar en viktig roll: – ”När [östrogenet] faller ner, så som det gör inför till exempel en blödning, då väcker det till liv migränanfall.”
Stress är också en vanlig faktor. Under arbetsveckan hålls kortisolnivåerna uppe, men när hormonet sjunker under helgen kan huvudvärken slå till snabbt, ofta felaktigt tolkad som effekten av exempelvis ett glas vin kvällen före.
Så kan man förebygga anfall
Enligt Linde handlar det om att förstå sina egna mönster: vilka situationer som triggar smärtan och när den brukar dyka upp. Han rekommenderar regelbunden fysisk aktivitet, försiktig användning av akuta smärtstillande läkemedel och att undvika kända utlösande faktorer – men utan att bli alltför strikt.
– ”Att röra på sig regelbundet, att inte överanvända akuta läkemedel … samt att undvika de utlösande faktorerna,” säger han, och betonar att man samtidigt måste tillåta sig ett normalt liv.
Källa: TV4 Nyheterna
