Jens Asbjørn Bøgen
Både att lyssna på den och att spela verkar ha en anmärkningsvärd effekt.
En omfattande australisk studie riktar uppmärksamheten mot en enkel fritidssysselsättning som kan hjälpa till att skydda äldre hjärnor.
Forskare undersökte tusentals vuxna över 70 år och fann att de som regelbundet ägnade sig åt musik hade märkbart bättre långsiktig kognitiv hälsa.
Enligt rapportering från Monash University analyserade forskarna data från mer än 10 800 äldre vuxna och identifierade tydliga mönster:
Deltagare som konsekvent lyssnade på musik hade 39 procents lägre sannolikhet att utveckla demens jämfört med jämnåriga som sällan eller aldrig lyssnade.
Att spela gör också en stor skillnad
Forskargruppen, ledd av honoursstudenten Emma Jaffa och professor Joanne Ryan, undersökte även effekterna av att spela instrument.
Den aktiviteten kopplades till en minskning av demensrisken med 35 procent.
Deras slutsatser baserades på information från ASPREE-åldringsstudien och dess ALSOP-delstudie, och resultaten publicerades i International Journal of Geriatric Psychiatry.
Kognitiva vinster
Personer som uppgav att de ”alltid” lyssnade på musik uppvisade inte bara betydligt färre demensdiagnoser, utan hade också starkare kognitiva resultat överlag.
Forskarna rapporterade en minskning av kognitiv försämring med 17 procent i denna grupp, liksom bättre episodiskt minne.
De som både lyssnade på och spelade musik uppvisade kombinerade fördelar, med en minskning av demensrisken med 33 procent och en minskning av kognitiv försämring med 22 procent.
Ms Jaffa sade till Monash University att arbetet ”tyder på att musikaktiviteter kan vara en lättillgänglig strategi för att upprätthålla kognitiv hälsa hos äldre vuxna, även om någon kausalitet inte kan fastställas” – en påminnelse om att resultaten visar samband snarare än bevisad orsak.
Källor: Monash University, International Journal of Geriatric Psychiatry, Science Daily
