Ska du stå eller sitta på toaletten? Läkaren förklarar vad som faktiskt är bäst

Att stå upp och kissa är något de flesta män gör utan att tänka. Men enligt den franska akutläkaren Gérald Kierzek kan det finnas goda skäl att ändra vana. Att sätta sig ner vid toalettbesöket kan nämligen göra stor skillnad – särskilt för män med prostataförstoring, men också för alla som vill förbättra sin urinvägshälsa och minska stänk i badrummet.

Bättre tömning när du sitter

När en man sätter sig ner för att kissa blir blåstömningen mer effektiv, säger Kierzek. ”Den sittande ställningen ger en bättre urodynamisk profil än den stående.” Det betyder att urinblåsan töms mer fullständigt och snabbare – något som är extra viktigt för män med förstorad prostata eller andra urinvägsproblem, det skriver mediet Nyheder24. 

Men även friska män kan ha nytta av att sätta sig. Det minskar belastningen på kroppen och kan bidra till en sundare blåsfunktion på lång sikt.

Mindre stänk – och mer lugn

Att sitta ner har också praktiska fördelar. Mindre stänk betyder mindre städning – och mindre irritation om du delar badrum med andra. Dessutom ger det en chans till en liten paus. Kanske kolla mobilen i lugn och ro? ”Det är mer bekvämt för den som vill läsa eller scrolla,” säger Kierzek – men han lägger till med ett leende att toaletten inte bör bli ett permanent läshörn.

Det handlar om val – inte regler

Läkaren vill inte förbjuda den stående stilen helt. ”För män utan prostatabesvär är båda ställningarna okej, även om sittande ger lite bättre tömning.”

På offentliga toaletter eller när det är bråttom kanske det inte funkar att sätta sig. Men hemma? Där finns alla möjligheter att prova och känna efter vad som faktiskt känns bäst – för både dig och badrummet.