Många människor hade gärna gått ner ett par kilo. Sättet att göra det på är såklart att äta rätt antal kalorier och kanske motionera, men det kan finnas andra metoder också.
Vissa ingredienser kan öka fettförbränningen och därmed hjälpa dig lite extra på traven.
En krydda som har denna egenskap är kardemumma. Kryddan kopplas ofta ihop med julkakor och är en mirakelkur.
Dels ökar den förbränningen av kalorier i kroppen, men också produktionen av galla vilket används för att förbränna fett, skriver svenska Newsner.
Kryddan har också många andra positiva effekter på kroppen. Det driver vatten till exempel. Några av de extra kilon man bär runt på består just av vatten, och det är hälsosamt att bli av med dem.
Kardemumma kan hjälpa även om man känner sig uppblåst i magen och det kan sänka kolestrolvärdet och triglyceriderna i blodet.
Vill man däremot äta kardemumma på grund av dess fettförbrännande egenskaper bör man kanske inte äta småkakor.
Ett sund sätt att inta kryddan på kan vara att dricka det som te. Du kan också lägga i lite i en fruktsmoothie.
