Det här händer i din kropp när hjärtat krossas

Enligt en genomgång som sajten Actualno publicerat kan ett uppbrott sätta igång flera reaktioner i kroppen – både i hjärnan, hormonsystemet och hjärtat.

Det är därför många upplever symptom som sömnproblem, hjärtklappning, bröstsmärta eller förändrad aptit efter att en relation tagit slut.

Hjärnan reagerar som vid fysisk smärta

När en person upplever avvisande eller förlust aktiveras delar av hjärnan som normalt reagerar på fysisk smärta.

Kroppen tolkar alltså hjärtesorg som ett verkligt hot, enligt Actualno.

Det gör att nervsystemet går in i ett stressläge. Hjärnans amygdala – som hanterar hot och rädsla – triggar då en rad reaktioner i kroppen.

Stresshormonet ökar

Vid känslomässig stress börjar kroppen producera mer kortisol, ett hormon som är kopplat till stress.

Det kan leda till symptom som snabbare hjärtslag, sömnsvårigheter, muskelspänningar och problem med koncentrationen.

Samtidigt förändras nivåerna av andra hormoner. Under ett förhållande producerar hjärnan bland annat dopamin och oxytocin, som skapar känslor av närhet och välbefinnande.

Efter ett uppbrott sjunker dessa nivåer, vilket kan göra att kroppen reagerar nästan som vid abstinens, skriver sajten.

Hjärtat kan påverkas

I vissa fall kan stark känslomässig stress även påverka hjärtat fysiskt. Det finns ett medicinskt tillstånd som kallas stresskardiomyopati – ibland kallat “brustet hjärta-syndrom”.

Tillståndet kan ge symptom som liknar en hjärtinfarkt, till exempel bröstsmärta och andningssvårigheter. Enligt Actualno är det oftast tillfälligt, men visar hur starkt känslor kan påverka kroppen.

Långvarig emotionell stress kan också påverka immunförsvaret. Kroppen använder mycket energi för att hantera stressen, vilket kan göra att man lättare blir sjuk eller känner sig mer utmattad.

Kroppen behöver tid för att hitta tillbaka till balans

Med tiden börjar kroppen anpassa sig till den nya situationen. Hormonnivåerna stabiliseras, nervsystemet lugnar ner sig och stressreaktionerna minskar.

Det betyder att återhämtningen efter ett uppbrott inte bara är psykisk – utan också fysisk.

Källa: Actualno