Johanna Ekman
Du behöver inte konfrontera någon. Allt som krävs är ett tillfälle – och lite tålamod.
Ibland känns det i kroppen – något stämmer inte. Det är som om någon annan styr ditt humör, utan att du riktigt förstår hur.
Enligt en artikel publicerad i LADbible har ett enkelt sätt att avslöja narcissister fått stor spridning i sociala medier.
Den så kallade ”tillfällestestet” går viralt – och det kan ge svar du kanske inte var beredd på.
Vad är tillfällestestet?
Metoden är enkel: Berätta för någon om en händelse du ser fram emot – en födelsedag, en middag eller något annat trevligt. Sedan observerar du deras reaktion.
Möts du av glädje och stöd? Eller förändras personens humör? Blir de negativa eller försöker de sänka stämningen?
Många användare online vittnar om att narcissister ofta reagerar dåligt på saker som inte kretsar kring dem själva. Om någon inte klarar av att du är lycklig utan att de står i centrum – då är det ett tydligt varningstecken.
Psykolog: ”Ett genialt sätt att avslöja dem”
Den kliniska psykologen Dr. Maria-Elena Lukeides menar att testet är ett smart verktyg för att identifiera känslomässig manipulation.
Hon förklarar att narcissister – särskilt i nära relationer – ofta försöker sabotera glädje som inte inkluderar dem.
De kan svara med tystnad, kritik eller surt humör. Istället för att glädjas med dig, försöker de dra ner dig.
Det är en metod för att få dig att känna dig beroende – och för att säkra sin makt i relationen.
Andra varningstecken att se upp för
Flera typiska beteenden förekommer ofta hos narcissister:
- De ”kärleksbombar” i början – men drar sig undan när du blivit känslomässigt bunden.
- De spelar offer, även när de uppenbart gjort fel.
- De undviker att be om ursäkt, och vänder ofta skulden mot dig.
- Du känner dig otrygg, orolig och isolerad från andra.
Om du känner igen flera av dessa mönster, kan det vara dags att fundera på relationens hälsosamhet.
Ett enkelt test med stor betydelse
Du behöver inte konfrontera personen eller ställa svåra frågor.
Ibland räcker det att observera. Tillfällestestet ger dig en liten men tydlig inblick i hur en person faktiskt förhåller sig till dig – och om de klarar att du mår bra utan att de är i fokus.
Vill du veta vem som verkligen är glad för din skull – och vem som inte klarar av att du lyser? Testa nästa gång något roligt händer.