Ida Hansson
Hon spricker hål på myten.
TikTok har varit skådeplatsen för en het debatt om när det är bäst att borsta tänderna: före eller efter frukost.
Tandhygienisten Valentina Angelhov klargör nu att det bästa är att borsta tänderna efter frukosten, trots delade åsikter även inom tandvårdsprofessionen. Det skriver TV4.
Varför efter frukost?
Valentina Angelhov förklarar att det finns flera skäl till att borsta tänderna efter att man har ätit.
För det första hjälper det till att ta bort matrester som kan vara en grogrund för bakterier. För det andra får fluoret i tandkrämen mer tid att verka på tänderna.
Undantag och förbehåll
Om du föredrar att borsta tänderna innan frukost, rekommenderar Angelhov att du i alla fall sköljer munnen med vatten och lite tandkräm efteråt för att ge tänderna en fluorbehandling.
Hon varnar också för att borsta tänderna direkt efter att ha druckit syrliga drycker som apelsinjuice, eftersom det kan skada emaljen.
I sådana fall bör man vänta minst en timme innan man borstar.
Hur ofta bör man borsta?
Angelhov betonar att det inte är nödvändigt att överdriva med tandborstning. Det räcker med en gång på morgonen och en gång på kvällen.
