Ida Hansson
Ny global undersökning visar att majoriteten av svenskarna hellre vänder sig till sina fyrbenta vänner än sina partners när vardagsstressen blir för mycket.
En snabb blick, en nosbuff eller ett ögonkast. Dessa små ögonblick spelar en avgörande roll i hur vi människor hanterar stress – i alla fall om man frågar svenska husdjursägare.
En ny global undersökning beställd av Mars och Calm visar att 61 procent av svenskarna helst umgås med sina husdjur när de är stressade. Endast 31 procent väljer sin partner, medan ännu färre söker stöd hos familj (26 %), vänner (16 %) eller sina barn (13 %).
Undersökningen, som omfattar över 30 000 husdjursägare i 20 länder, visar även att 88 procent anser att deras husdjur haft en positiv påverkan på deras mentala hälsa. Resultaten lyfter fram hur djur bidrar till att minska oro, uppmuntra till pauser och hjälpa människor att koppla bort från en ständigt uppkopplad tillvaro.
Dr. Tammie King, forskare vid Waltham Petcare Science Institute, menar att vi ofta underskattar husdjurens kraft:
– Istället för att bli irriterad eller stressad när ditt husdjur kräver uppmärksamhet, kan man se det som en påminnelse att pausa, andas och vara närvarande, säger hon i ett pressmeddelande.
Hon betonar att beröringsbaserade interaktioner med djur kan öka oxytocinnivåerna och fungera som ett kraftfullt verktyg för välmående.
Siffrorna visar också hur husdjuren påverkar våra vanor: 70 procent säger att djuret påminner dem om att ta pauser från jobb eller skärmar, 78 procent kommer ut oftare, och 71 procent stänger ner digitala enheter tack vare sina djur.
– Vi vet att små, avsiktliga stunder av lugn kan ha stor inverkan på vårt allmänna välbefinnande, och våra husdjur har ett otroligt sätt att vägleda oss dit, säger Dr. Chris Mosunic, Chief Clinical Officer på Calm.
Som en förlängning av detta lanseras ett samarbete mellan Mars och Calm, där innehåll i Calms app ska hjälpa människor att koppla av tillsammans med sina husdjur. Dessutom lanseras testet My Pet Guru, som avslöjar vilken superkraft just ditt husdjur besitter.
– För Mars är det väldigt viktigt att förstå och synliggöra dessa samband, säger Cecilia Stenberg, kommunikationsansvarig på Mars Sverige.