7 saker som händer med din kropp om du börjar dagen med ett glas vatten

Ett glas kallt vatten på tom mage är en perfekt start på dagen!

Det händer riktigt bra saker med kroppen när man dricker ett stort glas läskande vatten det första man gör om morgonen.

Det finns massor av bra anledningar till att göra denna hälsosamma vana till vardagsrutin, skriver Newsner.

1. Rensar kroppen på giftämnen
Kroppen utsöndrar giftämnen under natten, som sköljs ut om du dricker vatten på tom mage det första du gör på morgonen.

2. Förbättrar matstmältningen
Matsmältningen förbättras märkbart genom att dricka vatten på tom mage. Det är särskilt viktigt för personer som tänker på figuren. 

3. Hälsosamt sätt att gå ned i vikt
Att dricka vatten på tom mage kommer reglera din aptit, så du inte känner dig lika hungrig under dagen. Längtan efter onyttiga snacks och sötsaker blir mindre - vilket är en stor anledning till överflödiga kilon.

4. Motverkar njursten och urinvägsinfektioner
Vatten sköljer ut magsyran som leder till njursten. På samma sätt sköljs bakterier som leder till urinvägsinfektion ut, när du dricker massor av vatten.

5. Lindrar halsbränna och matsmältningsproblem
Vatten kan bidra till att ta bort sura uppstötningar som ger halsbränna. Matsmältningsproblemen blir därför mindre, eftersom surhetsgraden i magen blir reglerad. 

6. Ger huden glöd
Att vara uttorkad leder till rynkor och synliga porer. En halv liter vatten på tom mage ökar blodcirkulationen och ger huden glöd.

7. Får håret att stråla
En fjärdedel av ett hårstrås vikt består av vatten. När man får i sig mycket vatten blir håret glansigare och fylligare.