Ida Hansson
Det är många som predikar att vinterbad är bra för både kropp och knopp, men forskningen har nu sagt sitt.
Tidigare övertygelser om långvariga hälsoeffekter från vinterbadande får sig en törn i och med nya forskningsresultat.
Trots den ökande populariteten och beskrivningar av positiva effekter, visar en färsk metastudie att vinterbad inte ger några påtagliga långsiktiga hälsofördelar.
Fysiologen Håkan Westerblad, som kommenterar studien för SR, understryker att det är utmanande att hitta betydande hälsoeffekter från vinterbad.
Många entusiaster beskriver det som en möjlighet att vara i nuet och uppleva positiva effekter från kylan, men de nya rönen ifrågasätter dessa påståenden.
Metastudien sammanställer resultaten från flera studier över en längre tidsperiod och granskar bland annat påverkan på blodtryck, uttröttning och koncentrationsförmåga.
Trots detta kunde forskarna inte observera några bestående positiva effekter på kroppen som tidigare påståtts av vinterbadentusiaster.
Håkan Westerblad, som granskat studien själv, ifrågasätter nu vinterbadandets överdrivna rykte och föreslår istället att människor investerar sin tid i styrke- och konditionsträning för att uppnå verkliga hälsoeffekter.
”Det är nästan som en religiös övertygelse. Men när man objektivt granskar det, händer det inte så mycket. Det är utmanande att hitta betydande effekter,” säger han till SR.
Denna nya forskning kastar ljus över den tidigare omhuldade idén om vinterbadets hälsofrämjande egenskaper och öppnar upp för en mer nyanserad syn på hur kylan påverkar vår kropp och hälsa.