Mimmo Wiestål Fischetti
Att vakna på morgonen och kunna läsa texten på mobilen är en självskriven del av morgonrutinen.
Du vill naturligtvis också att kroppen ska fungera utan problem när du tar dig an dagens alla sysslor.
När vi blir äldre förändras kroppen gradvis på olika sätt utan att det märks direkt.
Ögonen är inget undantag och synen kan faktiskt berätta betydligt mer om din hälsa än vad du anar.
Avslöjar dolda problem
Nya studier visar att förändringar i synfältet kan ge tidiga tecken på demens långt innan sjukdomen bryter ut.
Hjärnan behöver ständig stimulans från omvärlden och om intrycken minskar kan funktionerna försämras snabbare.
Optiker kan med hjälp av modern kamerateknik upptäcka förändringar i både blodkärl och nervtrådar.
Undersökningen kan visa spår av alzheimers men också blödningar som kopplas till diabetes eller högt blodtryck.
– Synen är vår största källa till information. Ser man dåligt får hjärnan mindre att jobba med, säger chefsoptikern Olav Torgersen till Synsam, skriver sajten MåBra.
Det knepiga är att försämringen sker långsamt vilket gör att man hinner vänja sig.
Regelbundna kontrollbesök hjälper dig att upptäcka förändringar i tid så att du kan få rätt hjälp.
Skydda ögonen enkelt
Det finns enkla saker du kan göra i vardagen för att bevara en god ögonhälsa.
Att skydda ansiktet mot stark uv-strålning minskar risken för grå starr och stärkande antioxidanter finns i vanliga blåbär.
Symtom som plötslig dimsyn eller smärta vid ögonrörelser bör man alltid ta på allvar.
Även förändringar i synfältet kan vara tecken på att kroppen behöver undersökas närmare.
– Vi vet att alla människor får synförändringar i 40- till 60-årsåldern.
Därför tycker jag att man ska kolla sin syn regelbundet, säger Olav Torgersen till Synsam.
Att ta hand om din syn ger dig inte bara en klarare bild av omvärlden. Det är också ett enkelt sätt att hålla koll på hur resten av kroppen mår.
