Filip Wollin
Vanlig handsprit är inte tillräckligt mot vinterkräksjukan.
När hösten övergår i vinter börjar också vinterkräksjukan göra sig påmind.
Sjukdomen är mycket smittsam och kan snabbt spridas på arbetsplatser, i skolor och inom familjer.
Enligt överläkaren Mikael Sandström kan ett utbrott ta fart på bara några timmar.
”Det går fort, det kan blossa upp på bara en halv dag”, säger han i TV4 Nyhetsmorgon.
Folkhälsomyndigheten följer utvecklingen av vinterkräksjukan varje år, från vecka 40 till vecka 20. Smittspridningen är som störst mellan november och april och brukar nå sin topp kring sportlovsveckorna.
Vinterkräksjukan orsakas av virus som tillhör gruppen calicivirus, där bland annat norovirus ingår.
Enligt 1177 är vanliga symtom kräkningar, diarré, illamående, feber, huvudvärk och ont i magen.
Omkring var femte person har ett genetiskt skydd som gör dem mindre mottagliga för vissa varianter av viruset. Äldre och personer med nedsatt immunförsvar löper däremot större risk att drabbas hårt av sjukdomen.
Så skyddar du dig
För den som vill minska risken att bli smittad har Mikael Sandström ett tydligt råd: var noga med handhygienen.
”Man ska sköta sin hygien. Det är den springande punkten”, säger han.
Det viktigaste är att tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten i minst 30 sekunder.
Se till att tvålen löddrar och glöm inte tummarna, handryggarna och mellan fingrarna, där det annars är lätt att slarva.
Efteråt är det viktigt att torka händerna ordentligt, helst med en pappershandduk eller en egen handduk.
Enligt 1177 bör händerna alltid tvättas efter toalettbesök, före matlagning och måltider samt när man kommer hem.
Handsprit kan användas som ett komplement, men ersätter inte tvål och vatten. Sandström påpekar att alkoholbaserad handsprit inte ger ett tillräckligt skydd mot calicivirus.
Om du blir sjuk
Om du trots försiktighetsåtgärderna drabbas av vinterkräksjukan är det framför allt viktigt att få i sig tillräckligt med vätska.
Drick små mängder åt gången, men gör det ofta. På så sätt minskar risken för uttorkning, som kan vara särskilt allvarlig för små barn och äldre.
För att undvika att smitta andra är det också viktigt att stanna hemma så länge man är sjuk och fortsätta vara noggrann med handhygienen.
Undvik dessutom att laga mat eller hantera livsmedel åt andra medan du är sjuk, eftersom viruset annars riskerar att spridas vidare.
