Mimmo Wiestål Fischetti
Känns relationen svalare än förr? Psykolog Maria Farm berättar om signalerna som visar att intresset kan vara på väg bort – och hur du bäst tar upp det.
Plötsligt känns det som att något förändrats.
Samtalen tystnar, blickarna undviks, och den där närheten ni en gång hade har börjat blekna. Att känna att ens partner håller på att tappa intresset kan göra ont – oavsett om man varit tillsammans i flera år eller bara dejtat en kort tid.
Psykologen Maria Farm, känd från SVT:s ”Gift vid första ögonkastet”, möter ofta par som upplever att de glider isär. Hon beskriver den där svårfångade känslan som många känner igen: något har förändrats, men det är svårt att sätta ord på vad, skriver mediet MåBra.
– Det är som titeln på Martina Haags bok: ”Det är något som inte stämmer”. Den säger allt. Det kan börja med en gnagande känsla, något skaver – men du kan inte riktigt förklara det. Många som kommer till mig känner just så, säger Maria Farm.
När ni utvecklas åt olika håll
Det är vanligt att känslor förändras med tiden. Enligt Maria Farm handlar det ofta om inre förändringar hos den ena partnern – något som påverkar relationen på djupet.
– Man kanske träffades tidigt i livet, men har utvecklats åt olika håll. En bryr sig om hälsa, den andra inte alls. Eller så har ni fått helt olika syn på livet, politik eller framtiden. Det måste inte betyda slutet – men det påverkar definitivt hur man ser på varandra, förklarar hon.
Fyra tecken på att intresset kan vara på väg bort
Här är några tydliga signaler på att något kanske har förändrats i er relation:
1. Din partner känns frånvarande
Engagemanget har minskat – ni pratar inte lika mycket, närvaron är borta och frågorna blir färre. Det kan handla om bristande intresse, men också om stress, oro eller egna problem.
2. Det blir ofta tjafs och konflikter
När negativa känslor tar över relationen blir det svårt att känna närhet. Smågräl, irritation och missförstånd kan vara ett tecken på att något djupare skaver.
3. Jobbet tar all energi
När en partner blir helt uppslukad av arbetet och knappt har tid eller energi för relationen längre, är det lätt att känna sig åsidosatt. Det är vanligt i längre relationer – och kan skapa frustration och distans.
4. Någon annan har fångat deras uppmärksamhet
Ibland uppstår intresse för en ny person. Det betyder inte alltid otrohet, men om det finns en starkare koppling till någon annan, brukar det märkas.
Så pratar du om det – utan att det blir en konflikt
Att gå runt med misstankar och oro utan att prata om det kan slita ännu mer. Samtidigt är det lätt att bli defensiv eller ledsen när man väl försöker ta upp ämnet.
– Det viktigaste är att ta dina egna känslor på allvar, men samtidigt inse att det du känner är tolkningar – inte fakta. Försök gå in i samtalet med ett öppet sinne och ställ nyfikna, öppna frågor. Ge din partner möjlighet att berätta vad som pågår, råder Maria Farm.
Att relationer förändras är en del av livet. Men genom att våga prata om det, och vara ärlig mot både sig själv och sin partner, kan man hitta tillbaka – eller fatta viktiga beslut om framtiden.