Johanna Ekman
De flesta gör samma misstag i duschen.
Vi är många som drömmer om längre, fylligare och glansigare hår – och det känns ofta som att gräset är grönare på andra sidan. Den som har tjocka lockar längtar efter ett hår som enkelt går att sätta upp i en toffs, medan vi med tunnare hår gärna lägger både tid och pengar på produkter som ska ge volym.
Men en frustration delar vi alla: när håret känns torrt, trassligt och livlöst.
Enligt hårexperten Nicole Petty, verksam vid Milk + Blush, beror det ofta på ett vanligt misstag i vardagen – nämligen temperaturen på vattnet vi använder när vi tvättar håret.
38-regeln: vad du bör veta
I en intervju med The Mirror förklarar Petty:
”Även om varmt vatten kan vara bra för att hjälpa produkter tränga in i håret, kan det också tvätta bort hårets naturliga oljor. Det leder till uttorkning och en överproduktion av olja när hårbotten försöker kompensera för bristen på fukt.”
”Detta kan orsaka klåda, mjäll och en torr hårbotten – vilket i sin tur gör hårstråna spröda och ökar risken för att de går av.”
Hon rekommenderar i stället att skölja håret med ljummet vatten för att behålla hårets naturliga oljor och fuktbalans.
Smith uppmanar också till att följa den så kallade 38-regeln – vilket innebär att du aldrig bör tvätta håret i vatten som är varmare än 38 grader.
Enligt experten minskar det risken för mjäll och gör håret glansigare, eftersom kallare vatten hjälper till att sluta hårstrået och låsa in fukt.
En annan vanlig hårmiss – och hur du undviker den
Men det är inte bara temperaturen vi ofta gör fel på. En annan nyckelfråga är hur ofta vi faktiskt bör tvätta håret.
Här är råden inte helt entydiga, men Nicole Petty menar att det största problemet är att vi tvättar håret för ofta.
”Hur ofta du bör tvätta håret beror på hårtyp och livsstil, men överdriven tvätt är ett vanligt misstag som kan skada håret.”
”Det kan ta bort de naturliga oljorna, torka ut håret, göra det skört och livlöst samt öka oljeproduktionen när hårbotten försöker återställa fukten. Det kan också göra att hårfärgen försvinner snabbare.”
Hon rekommenderar att man i regel inte tvättar håret mer än två till tre gånger i veckan.
”Om ditt hår snabbt blir fett kan det tyda på att du tvättar det för ofta eller använder uttorkande produkter.”
Hennes tips: försök att vänja håret genom att använda torrschampo mellan tvättarna – och undvik starkt rengörande ingredienser som sulfater, parabener och alkohol.