Stående eller sittande på toaletten? Här är läkarens uppmaning

De flesta män kissar stående – ofta utan att reflektera över det. Men för den som har problem med prostatan, eller bara vill vara snäll mot kroppen (och badrummet), kan det vara klokt att ta plats på toaletten. Enligt den franske akutläkaren Gérald Kierzek handlar det om mer än bara bekvämlighet. Det rapporterar Doctissimo.

Sittande ger bättre tömning

Att sätta sig ner när man kissar kan faktiskt göra processen mer effektiv.
– Sittställningen ger en bättre urodynamisk profil än att stå upp, säger Dr. Kierzek.

Det innebär att blåsan töms mer fullständigt och snabbare – något som är särskilt viktigt för män med förstorad prostata.

Men även män utan diagnoser kan ha nytta av att sitta ner. Det minskar belastningen på kroppen och kan på sikt bidra till bättre urinvägshälsa.

Mer lugn, mindre stänk

Det finns också praktiska och hygieniska fördelar. Mindre stänk. Mindre städning. Färre konflikter om man delar badrum med andra. Och inte minst – ett tillfälle att ta ett djupt andetag och kanske scrolla lite i fred.

– Det är också bekvämare om man läser eller använder mobilen, tillägger Kierzek, men påpekar samtidigt med ett leende att toaletten inte ska bli ett permanent läshörn.

En fråga om val – inte regler

Även om läkaren förespråkar den sittande positionen, betonar han att det inte finns någon anledning att förbjuda den stående.
– Den stående ställningen ska inte uteslutas. För män utan prostataförändringar fungerar båda alternativen, även om sittande ger en något bättre tömning.

På offentliga toaletter eller i brådskande situationer krävs förstås flexibilitet. Men hemma? Där kan man ta det lite lugnare – och kanske känna skillnaden.