Johanna Ekman
Vårsol och värme får de flesta av oss att vilja njuta utomhus. Men samtidigt varnas det för solens skadliga strålar.
Hudläkare Petra Verga Kjellman understryker i Nyhetsmorgon på TV4 vikten av att använda skyddande kläder, solglasögon och komplettera med solskyddskräm.
Människan behöver solen, men för mycket exponering kan vara skadligt. Översolning leder till en ökad risk för hudcancer, medan en rimlig mängd solljus är nödvändig för hälsan.
En vanlig idé är att det knappt är någon skillnad mellan solskyddsfaktor 30 och 50. Petra Verga Kjellman förklarar:
”Solskyddsfaktor 30 blockerar ungefär 95 procent av solstrålarna och SPF 50 blockerar cirka 98 procent. Skillnaden är liten, men många använder inte tillräckligt med solkräm, så vi får sällan det skydd vi tror att vi har”.
En vuxen bör använda en handfull solkräm, vilket motsvarar 30 till 40 milliliter. Och om man badar eller svettas behöver man fylla på.
En annan vanlig uppfattning är att man bara kan få hudcancer om man bränner sig i solen. Men även ackumulerad solstrålning har betydelse:
”Brännskador ökar risken för farlig hudcancer, som malignt melanom. Men den totala ackumulerade solstrålningen genom åren spelar också roll”, säger Petra Verga Kjellman.
Naturliga oljor – en falsk trygghet?
Naturliga oljor framställs ibland som ett bättre alternativ till solskyddskrämer. En olja som trendar på sociala medier är hallonfröolja, som sägs ha solskyddsfaktor 40. Petra Verga Kjellman varnar dock för att förlita sig på dessa oljor:
”Om man köper olja med solskydd på apotek är det okej, men man ska vara försiktig med trender på sociala medier där man experimenterar med naturliga oljor. Man kan hamna i en falsk trygghet och jag skulle inte förlita mig på det”.
