Undvik att äta avokado om du tar dessa mediciner

Avokado är rik på nyttiga fetter, fibrer och näringsämnen – men för vissa personer kan kombinationen med vissa livsmedel eller läkemedel leda till oönskade reaktioner.
Här är vad du bör känna till för att äta säkert och balanserat.

Varför du bör vara försiktig

För de flesta friska vuxna är det helt ofarligt att äta avokado tillsammans med andra livsmedel.
Men personer med vissa sjukdomar eller som använder receptbelagda mediciner bör vara uppmärksamma på möjliga interaktioner.

Vitamin K och blodförtunnande läkemedel

Avokado innehåller måttliga mängder vitamin K, vilket kan påverka effekten av blodförtunnande mediciner som warfarin.
För att behandlingen ska vara säker och effektiv är det viktigt att hålla ett jämnt intag av vitamin K.

Att kombinera avokado med andra K-vitaminrika livsmedel

Om du tar warfarin bör du undvika att äta avokado tillsammans med livsmedel som har höga halter av vitamin K, såsom spenat, grönkål, kålrabbi och majrovor.
Kombinationen kan annars påverka läkemedlets verkan.

Tyramin i övermogen avokado

Övermogna avokador innehåller tyramin, ett ämne som kan orsaka kraftiga blodtrycksstegringar hos personer som tar MAO-hämmare eller vissa antibiotika, till exempel linezolid.

Livsmedel med mycket tyramin att undvika

När du äter avokado bör du undvika att kombinera den med andra tyraminrika livsmedel som lagrad ost, rödvin, kaffe, fermenterade produkter och rökt kött.

För mycket kalium kan vara riskabelt

En avokado innehåller cirka 700 milligram kalium.
För personer med njursjukdom eller som tar blodtrycksmediciner som ACE-hämmare eller angiotensin II-receptorblockerare kan ett för högt kaliumintag vara skadligt.

Kaliumrika livsmedel att vara försiktig med

Livsmedel som potatis med skal, bananer, spenat, linser och fisk som lax och öring innehåller också mycket kalium och bör ätas med måtta om du samtidigt äter avokado.

Avokado och kosttillskott

Att kombinera avokado med kosttillskott som innehåller vitamin K eller kalium kan förstärka effekten och störa kroppens balans.
Rådgör alltid med din läkare innan du gör större förändringar i kosten.

Raffinerade spannmål

Även om det inte är skadligt ger kombinationen av avokado med raffinerade spannmål som vitt bröd, vitt ris eller pasta mindre näringsmässig nytta.

Välj fullkornsprodukter för bättre näring

Byt ut raffinerade spannmål mot havre, bovete, fullkornsris eller råg för att få ut mer av avokadons nyttiga ämnen.

Rådgör alltid med din läkare

Om du tar mediciner eller lever med en kronisk sjukdom bör du alltid diskutera din kost med din vårdgivare innan du gör större förändringar.

Denna artikel är baserad på information från Verywell Health.