Ida Hansson
När en förkylning väl slår till känns den ofta värst i början – men kan ändå hänga kvar långt längre än man önskar.
En vanlig förkylning brukar gå över av sig själv, men olika symtom lever olika länge och ibland kan de dra ut på tiden mer än förväntat.
När symtomen är som värst
De flesta märker att förkylningen toppar tidigt. Halsen skaver, näsan börjar rinna och tröttheten slår till.
Enligt Health säger familjeläkaren Matthew Goldman att det här ofta är de tuffaste dygnen, innan kroppen hunnit bygga upp motstånd.
Vissa symtom kommer smygande – andra slår till snabbt. Många börjar med trötthet och irritation i halsen, medan hosta och nästäppa brukar ansluta senare. Ofta sker detta inom två till tre dagar från att viruset fått fäste.
Inkubation: Förkylningen som jobbar i det tysta
Du känner dig inte sjuk direkt efter smittotillfället. Förkylningsvirus behöver tid att föröka sig innan symtomen märks. Inkubationstiden ligger vanligtvis mellan ett och tre dygn, beroende på vilken typ av virus du har fått i dig.
Hur länge förkylningen sitter i
De flesta är återställda efter omkring en vecka. Sju till tio dagar är det typiska förloppet, men det är inte ovanligt att vissa delar – framför allt hosta och snuva – fortsätter i upp till två veckor. Det viktiga är att besvären gradvis minskar.
Slemmet kan också ändra karaktär under tiden: ofta klart i början, sedan gulare eller grönare efter ett par dagar. Det är normalt och behöver inte innebära en bakteriell infektion.
Varför förkylningar sprids så lätt
Mer än 200 olika virus kan orsaka förkylning, och de smittar främst via droppar i luften när någon hostar, nyser eller pratar. Du kan också bli sjuk genom att röra vid ytor där viruset landat.
Smittsamheten är som störst de första dygnen, men så länge du hostar eller nyser finns risk att föra smittan vidare.
När förkylningen dröjer sig kvar
Barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar kan vara sjuka längre än andra.
Tobaksrökning, dålig kost och kroniska lungsjukdomar som astma eller bronkit kan också förlänga förloppet.
Så lindrar du besvären – behandling hemma
Eftersom förkylningar orsakas av virus hjälper inte antibiotika. I stället rekommenderas:
• vila och mycket vätska
• ångbad eller dusch för att lösa slem
• nässköljning eller saltdroppar
• honung eller halstabletter (dock inte till små barn)
• luftfuktare i sovrummet
• receptfria läkemedel vid behov – efter råd från vården
En del använder även C-vitamin, echinacea eller zink. Enligt Health finns begränsat stöd för att de kan mildra symtom, men man bör rådgöra med vårdpersonal innan man testar kosttillskott.
När det är dags att söka vård
Om symtomen inte förbättras efter tio dagar, om du får svårt att andas eller plötsligt försämras kan det röra sig om en komplikation. Bronkit, bihåleinflammation, öroninflammation och i mer sällsynta fall lunginflammation kan uppstå efter en vanlig förkylning.
Eftersom symtomen ibland liknar både allergi, influensa och covid-19 kan det också vara klokt att testa sig vid misstanke.
Källa: Health
