Dålig munhygien har oväntade konsekvenser: Påverkar även en annan del av kroppen

De flesta vet att det är viktigt att borsta tänderna två gånger om dagen för att undvika karies, tandköttsinflammation och för att hålla munnen fräsch. Men färre känner till att en dålig munhygien även kan påverka kroppens ämnesomsättning – och din vikt.

Det menar tandläkaren Dr. Deepa Chopra vid den brittiska kliniken Whites Dental. Hon förklarar att god munvård är nära kopplad till kroppens förmåga att smälta maten och reglera vikten.

Enligt Chopra spelar tandköttssjukdomar som parodontit – en kronisk inflammation i tandköttet – en avgörande roll. När tandköttet är inflammerat kan bakterier ta sig in i blodomloppet och orsaka inflammation i andra delar av kroppen, vilket i sin tur påverkar hur kroppen hanterar blodsocker och fettinlagring.

– Inflammation kan göra det svårare att reglera aptiten och att bibehålla en hälsosam vikt, förklarar Dr. Chopra till tidningen The Mirror.

Studier visar tydlig koppling

Flera forskningsstudier har visat på sambandet mellan fetma och tandköttssjukdomar – särskilt eftersom båda tillstånden hänger samman med inflammation i kroppen. En studie från 2015 bekräftade att dessa två ofta förekommer tillsammans.

Dr. Chopra lyfter även en möjlig koppling mellan bakterier i munhålan och tarmens hälsa. Skadliga munbakterier kan störa balansen i tarmfloran om de når matsmältningssystemet.

– En rubbad tarmflora kan göra det svårare att känna mättnad och kan öka suget efter söt eller processad mat, säger hon.

Tandläkarens råd: Borsta, använd tandtråd – och ät antiinflammatoriskt

För att minska risken rekommenderar Chopra att hålla fast vid goda rutiner – borsta tänderna noggrant, använd tandtråd och gå regelbundet till tandläkaren. Dessutom kan en antiinflammatorisk kost med gröna bladgrönsaker, bär och fisk vara bra – både för tandköttet och vikten.