Dricker du ett glas lightläsk om dagen? Då bör du läsa detta

Skriven av Henrik R

41 veckor sedan

|

30/08/2023
Tycker du om lightläsk? Då bör du kolla på vad denna forskning visar.

Den söta smaken kan få många att hälla upp ett glas läsk.

De flesta är medvetna om att man ska hålla koll på hur mycket socker man intar, och därför väljer många lightläsk istället för att fortfarande kunna njuta av de kolsyrade dryckerna.

Även om samvetet kanske mår bättre så mår kroppen inte så bra av lightvarianterna.

Det menar i alla fall Karolinska Institutet där en grupp forskare har kollat närmre på lightläsk.

Risken för att utveckla typ 2-diabetes ökar med 2,4 gånger om du dricker två glas lightläsk om dagen, har de kommit fram till.

En liter om dagen ökar däremot samma risk tio gånger!

Undersökningen publicerades i European Journal od Endocrinology och visar att det inte är någon skillnad på om din läsk innehåller socker eller sötningsmedel.

En dålig livsstil och ett högt BMI var ett gemensamt kännetecken på försökspersonerna i undersökningen.

- Detta är ännu en varning om att även om de sockerfria dryckerna verkar harmlösa så gör de större skada på din kropp än du tror, säger Tam Fry från National Obesity Forum.

- Varför skulle du vilja löpa risk för denna när ett eller två glas vatten kan släcka din törst utan att utsätta dig för fara, säger Tam Fry till The Telegraph.