Olika typer av huvudvärk – och vad smärtan försöker säga dig

Var på huvudet din smärta sitter kan ge viktiga ledtrådar om orsaken. Huvudvärk kan bero på många olika saker, men platsen för värken avslöjar ofta vilken typ du drabbats av. Att förstå skillnaden gör det lättare att hitta rätt behandling – och lindra smärtan snabbare.

Smärta runt ögonen – tecken på klusterhuvudvärk

Om huvudvärken sitter bakom eller runt ett öga kan det handla om klusterhuvudvärk – en av de mest intensiva formerna. Smärtan kommer i perioder, ofta flera gånger per dag, och kan vara upp till tre timmar. Ofta uppträder även tårflöde, svullnad vid ögat eller täppt näsa.
Behandling sker vanligtvis med receptbelagd medicin som sumatriptan eller syrgasbehandling, som hjälper till att minska svullnaden i blodkärlen.

Så förebygger du klusterhuvudvärk

Regelbunden medicinering kan minska risken för nya attacker. Kortisonpreparat som prednison, kalciumblockerare som verapamil och litiumkarbonat används ofta i förebyggande syfte. Dessa läkemedel hjälper till att reglera blodflöde och inflammation, vilket kan hålla smärtan borta längre.

Värk i nacke och bakhuvud – vanligt vid migrän

Många tänker på migrän som smärta i huvudet, men 3 av 4 drabbade får även ont i nacken. Migrän uppträder ofta i flera faser – från förvarningssymtom till efterföljande trötthet. Smärtan är pulserande, ofta på ena sidan, och kan åtföljas av illamående, ljuskänslighet och stel nacke.
Under ett anfall kan värken lindras med läkemedel som ibuprofen, paracetamol eller triptaner.

Så kan du minska risken för migrän

Att undvika kända utlösande faktorer som stress, alkohol och sömnbrist är ofta effektivt. Vissa får också hjälp av förebyggande läkemedel som betablockerare eller antidepressiva. För den som ofta drabbas kan receptbelagda medel som Aimovig ge långsiktig lindring.

Tryck över huvudet – typiskt för spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen och känns ofta som ett band runt huvudet. Smärtan drabbar båda sidor och kan stråla ner mot nacke och axlar. Vanliga orsaker är stress, oro, muskelspänningar eller ögontrötthet.
För tillfällig lindring fungerar receptfria värktabletter, men vid återkommande besvär bör du tala med vården.

Förebygg spänningshuvudvärk med stresshantering

Motion, regelbunden sömn och avslappningsövningar som yoga eller meditation kan göra stor skillnad. Att ta korta pauser under dagen och minska skärmtiden minskar också risken för muskelspänningar. Om huvudvärken ändå återkommer, prova värme, promenader eller en stunds vila.

Tryck över bihålorna – inte alltid en ”bihålevärk”

Smärta runt näsa och panna behöver inte betyda bihåleinflammation. I många fall handlar det i stället om spänningshuvudvärk eller migrän som känns i samma område, enligt Health. Vid äkta bihåleinflammation tillkommer ofta feber och tjockt nässekret. Behandla genom vila, vätska och nässpray vid förkylning – och sök vård om värken blir kraftig eller långvarig.