Cola har fått skulden i åratal – men den här drycken är värre för tänderna

Cola har länge haft ett dåligt rykte bland tandläkare och hälsoexperter. Den mörka läsken har blivit symbolen för allt som är dåligt för tänderna – men är det egentligen rättvist? Svaret är nej, enligt tandläkare. Faktum är att det finns andra drycker som är ännu värre.

Anledningen handlar inte bara om socker, utan om syra, skriver iForm.

Coca-Cola har ett lågt pH-värde på cirka 2,6, vilket gör den sur. Men det är inte bara pH-värdet som spelar roll. Det som verkligen avgör hur skadlig en dryck är, är hur länge den håller sig sur i munnen. Här kommer begreppet ”buffertkapacitet” in i bilden.

Cola innehåller fosforsyra, som har låg buffertkapacitet. Det betyder att den sura effekten försvinner snabbare. I motsats till detta finns drycker som Fanta och juice, som innehåller citronsyra. Denna syra håller pH-värdet lågt längre, vilket ger tänderna mindre tid att återhämta sig.

Kort sagt: juice och annan läsk kan faktiskt vara mer nedbrytande för tandemaljen än cola.

Och hur är det med light-produkter? De innehåller kanske inte socker, men de är fortfarande sura. Syran i lightläsk kan fortfarande skada emaljen, även om kalorierna är borta.

Med andra ord är det inte nödvändigtvis bättre för tänderna att välja ”fräschare” alternativ med citrus och utan socker. Dina tänder bryr sig inte om kalorier – de reagerar på syra.

Men det finns hopp för dig som älskar bubblor. Vanligt mineralvatten eller kolsyrat vatten utan smak är faktiskt ett säkert val för tänderna. Det innehåller varken socker eller skadliga syror, och kan till och med innehålla kalcium som stärker tandemaljen.

Se bara upp med en sak: om du väljer smaksatt kolsyrat vatten är du tillbaka på problemet med lågt pH och syreskador.

Nästa gång du står och funderar på vad du ska dricka, kom ihåg att ”fräsch och nyttig” inte alltid betyder bättre för tänderna. Cola är kanske ingen hälsodryck, men dina tänder kan faktiskt tåla den bättre än du tror. Överraskande, eller hur?