Ida Hansson
I en tid där svar förväntas komma direkt kan tystnad i mobilen skapa oro. Ett läst meddelande utan svar tolkas ofta som ointresse. Men psykologer menar att verkligheten är mer komplex än så.
Att svara sent på sms kan handla om allt från personlighet till behov av återhämtning. Enligt El Economista finns det flera psykologiska förklaringar som sällan har med avsiktlig ignorans att göra.
Snabba slutsatser
Mobilen har blivit en självklar del av vardagen, och många upplever stress när kommunikationen inte flyter direkt.
Det har gjort att uteblivna svar lätt fylls med egna tolkningar.
Psykologer betonar vikten av att ta hänsyn till andras omständigheter. Ett sent svar kan bero på att någon är upptagen, mår dåligt eller helt enkelt inte har möjlighet att formulera ett svar just då.
Att anta att tystnad betyder irritation eller ointresse innebär ofta att man förutser scenarier som saknar grund.
Övertänkande och trötthet
När svar uteblir är det vanligt att börja övertänka. Enligt psykologin kan detta skapa onödig ångest och frustration, särskilt när situationen inte går att kontrollera eller verifiera.
Samtidigt kan den som inte svarar uppleva digital utmattning.
Ständig tillgänglighet och krav på omedelbara reaktioner gör att vissa medvetet tar pauser från kommunikationen.
För en del handlar det inte om den specifika personen, utan om behovet av avstånd.
Personlighet spelar roll
Vissa personlighetsdrag är tydligare kopplade till långsamma svar. Introverta personer tenderar exempelvis att dra sig undan för att återhämta energi och föredrar ibland ensamhet framför kontinuerlig kontakt.
Om relationen inte är särskilt nära kan sena svar också kopplas till social ångest. Ovisshet kring hur ett svar ska tas emot kan göra att personen skjuter upp det, vilket i sin tur förstärker obehaget.
I andra fall pekar psykologer på anknytningsteori.
Personer med undvikande anknytning värnar ofta sin självständighet och begränsar kontakten som ett sätt att hantera närhet.
Att sätta gränser
Psykologer lyfter vikten av att minska det ständiga beroendet av snabb respons.
Att inte alltid vara tillgänglig kan fungera som en form av digital återhämtning.
Enligt El Economista kan både avsändare och mottagare vinna på tydligare gränser. I längden kan ett mer avslappnat förhållningssätt till svarstider bidra till bättre psykiskt välbefinnande.
Källa: El Economista
