Ida Hansson
Det känns ofta som dagens mest avslappnande stund. En varm dusch, ångan som fyller badrummet och rutinen som går på autopilot.
Men just där, i det till synes harmlösa ögonblicket, kan huden ta stryk.
Läkare varnar nu för att en vanlig vintervana kan bidra till att huden åldras snabbare – utan att vi märker det förrän långt senare.
Enligt uppgifter som Mirror hänvisar till handlar det om hur många tvättar ansiktet.
Het dusch, torr hud
Att skölja ansiktet i hett vatten kan kännas skönt, särskilt under kalla vintermånader. Men värmen påverkar hudens naturliga skyddsbarriär.
När den bryts ner får huden svårare att behålla fukt.
Resultatet kan bli stramhet, torrhet och att fina linjer framträder tydligare, särskilt runt ögon och mun.
Dr Annette Phillips, specialistläkare inom estetisk medicin, beskriver detta som ett av de vanligaste hudvårdsmisstagen hon möter i sin praktik.
“Varmt vatten bryter ner hudens skyddande barriär,” säger hon.
Stressade rutiner i duschen
Det är inte bara temperaturen som spelar roll.
Duschen uppmuntrar ofta till snabba lösningar. Ansiktet tvättas med samma produkter som används till kroppen, eller så får schampo och balsam rinna rakt ner över huden.
Problemet är att dessa produkter inte är framtagna för ansiktets tunnare och känsligare hud. Över tid kan det leda till irritation, torrhet och ojämn hudstruktur – något som lätt misstolkas som ålderstecken.
Små förändringar gör stor skillnad
Lösningen behöver dock inte vara komplicerad.
Enligt experterna räcker det ofta med att justera rutinen.
Duscha i varmt snarare än hett vatten, och tvätta ansiktet separat vid handfatet med ljummet vatten och en mild ansiktsrengöring. Om huden känns stram efter tvätt är det ofta ett tecken på att något är för starkt.
Att applicera återfuktande kräm direkt efter rengöring, medan huden fortfarande är lätt fuktig, kan dessutom hjälpa till att binda fukten bättre.
Ge huden tid att återhämta sig
För den som redan upplever torr eller reaktiv hud kan det vara lockande att testa nya produkter.
Men experter råder till motsatsen: håll rutinen enkel och ge huden tid att återställa balansen.
Många märker förbättring snabbt. Mindre stramhet, lugnare hud och färre irritationer kan märkas redan inom en vecka efter att den heta duschrengöringen försvunnit.
En liten vana – med större effekt än många tror.
Källa: Mirror
