Läkare delar skrämmande nyhet: Detta är vad som händer med din hjärna dagen efter dy har druckit alkohol

Även om många njuter av alkoholens avslappnande och euforiska effekter finns det ett dolt pris att betala, som ofta visar sig i form av illamående, ångest, svettningar och huvudvärk.

Det berättar doktorn, Dr. Hana Patel, för The Daily Mail.

Patel gör ingen hemlighet av att det finns ett ”starkt samband mellan att dricka för mycket alkohol (mer än 14 enheter per vecka) och depression”.

Och detta kan vara anledningen till att många känner sig särskilt deprimerade dagen efter en festlig kväll:

”En baksmälla gör att du ofta känner dig orolig och deprimerad. Om du redan känner dig orolig eller ledsen, kan drickandet göra detta värre, så att dra ner på intaget kan få dig på ett bättre humör överlag”, säger Patel.

Alkohol är ett dämpande medel, vilket innebär att det orsakar kemiska förändringar i hjärnan som kan få dig att känna dig mer avslappnad i början.

Men när alkoholen börjar lämna blodomloppet kan det förvärra eventuella känslor av ångest, skuld eller skam.

Dr. Deborah Lee från Dr Fox Online Pharmacy tillägger att frekventa upplevelser av ”baksmälla-ångest” kan vara ett tecken på att du bör dra ner på eller sluta dricka.

Hon förklarar att alkohol påverkar ”gamma-aminosmörsyra (GABA) vägen i hjärnan”, som är hjärnans neuroinhiberande väg.

När du dricker alkohol stimulerar den denna receptor och sätter på ”hämningssystemet”, vilket gör att du känner dig lugn och avslappnad.

Men nästa morgon, när du metaboliserar alkoholen, fortsätter hjärnan att producera GABA såväl som signalsubstansen glutamat, vilket gör att du känner dig ännu mer orolig.

För att minska risken att känna sig orolig dagen efter att ha druckit alkohol har Dr. Undvik att dricka på fastande mage, äta medan du dricker och dricka mycket vatten mellan drinkarna.

Dagen efter ska du äta en god frukost, till exempel ägg, och göra lite skonsam träning som en promenad eller yoga.