Ida Hansson
Kommunikation beskrivs ofta som grunden i en fungerande relation. Ändå finns det ämnen som många par undviker, även när relationen i övrigt är stark.
Enligt relationsexperter handlar uppskjutandet sällan om ointresse, utan snarare om rädsla för konflikt och osäkerhet kring vad samtalen kan leda till.
Rädsla för konflikt
Terapeuter som HuffPost har talat med menar att många par undviker svåra samtal eftersom risken för bråk upplevs som mer skrämmande än att leva med oklarheter eller ouppfyllda behov.
Undvikande kan då framstå som ett sätt att skydda relationen, snarare än att utveckla den.
Samtidigt betonar experterna att oenighet är en normal del av nära relationer. Det går att ta upp svåra frågor utan att utse vinnare och förlorare, om samtalet förs med respekt.
Ekonomi och gränser
Ett av de vanligaste områdena som skjuts upp är ekonomi. Budget, tidigare skulder och ekonomiska rädslor diskuteras ofta för sent.
Enligt experter skapar ekonomisk tystnad lätt misstänksamhet och emotionellt avstånd, även om avsikten inte är att dölja något.
Ett annat laddat område rör gränser mot vänner och familj. Otydliga gränser kan leda till känslor av att inte bli prioriterad. Konflikten handlar sällan om släktingarna i sig, utan om hur partnerskapet upplevs i relation till dem.
Närhet och barn
Sex och intimitet är ytterligare ett ämne som många undviker.
Terapeuter förklarar att rädslan för att såra eller bli avvisad ofta gör att missnöje inte uttrycks, trots att närhet är central för emotionell trygghet.
Även frågor om barn och föräldraskap skjuts ofta upp. Vissa par väntar tills barn redan är på väg, vilket kan leda till krockar i värderingar när vardagen väl kräver gemensamma beslut.
Beslut och behov
Ett återkommande problem är ensidiga beslut, som att göra stora inköp eller förändringar utan att involvera partnern.
Experter beskriver att detta ofta bottnar i ett behov av självständighet, men riskerar att skapa osynlighet och bitterhet.
Ouppfyllda behov är ett annat område som sällan tas upp. Att be om något kan kännas sårbart, men enligt terapeuter byggs frustration långsamt upp när behov inte uttrycks öppet.
Så tar ni snacket
Experterna råder par att ta svåra samtal ansikte mot ansikte, inte via sms eller telefon. Kroppsspråk och tonfall minskar risken för missförstånd.
De rekommenderar också att ta en fråga i taget, använda jag-budskap och att vara tydlig om man behöver skjuta upp ett samtal – men då också bestämma när det ska tas.
Källa: HuffPost
