Ida Hansson
Du måste gå när du känner att du behöver.
Att skjuta upp ett besök på toaletten för en mer lämplig tidpunkt kan påverka hälsan negativt, varnar urologen Maxim Salnikov.
En aspekt att överväga är de potentiella problemen med urinblåsan och övre urinvägarna. En överfull blåsa kan leda till en tillstånd som kallas vesikoureteral reflux, där urinen flödar tillbaka in i njurarna.
Detta kan orsaka urinvägsinfektioner. Vissa människor kan också ha underliggande tillstånd som kan förvärras genom att hålla in urinen.
Till exempel kan äldre män med prostataadenom utveckla akut urinretention som kräver omedelbar intervention, såsom blåskateterisering.
Även om det är sällsynt, finns risken fortfarande där.
Prostataadenom, en godartad förstoring av prostatakörteln, kan också orsaka toalettsvårigheter för både män och kvinnor.
En förstorad prostata kan komprimera urinvägarna och göra det svårt att urinera.
Läkaren betonar att regeln ”bättre att inte hålla in det” gäller för alla, och om det finns möjlighet att använda toaletten bör man göra det utan dröjsmål. Det finns dock fall där en person helt enkelt inte kan hitta en toalett omedelbart.
I sådana situationer är det nödvändigt att hålla in om det är brådskande. Men det är värt att notera att om det inte finns något toalettbesök under hela dagen är det en allvarlig varningssignal och anledning att rådfråga en läkare.
Detta kan indikera allvarliga njur-, blåsa- eller prostata-sjukdomar.
Antalet toalettbesök kan variera för varje person, men den genomsnittliga normen är cirka åtta till nio gånger om dagen för vuxna. Experten påpekar också att att vakna upp en gång på natten för att använda toaletten anses vara normalt.
Han tillägger att urineringsfrekvensen beror på mängden och typen av konsumerade vätskor. Oregelbundna toalettbesök med måttlig dryck är ingen anledning till oro, rapporterar medierna 76.
Att hålla in urinen kan ha negativa konsekvenser för vår kropp.
Om det uppstår en stark känsla om att besöka badrummet är det bättre att inte skjuta upp det, särskilt med tanke på de möjliga komplikationer och sjukdomar som kan uppstå.
Alla är unika, och deras behov av toalettbesök kan variera, men övervakning och vaksamhet gällande hälsan är alltid en prioritet.
Om det finns minsta misstanke om problem med toalettbesök, tveka inte att rådfråga en specialist för att få professionell medicinsk hjälp och förebygga utvecklingen av allvarliga sjukdomar.
