Beregn din BMI - find den perfekte livsstil

Skriven av Mikkel

41 veckor sedan

|

14/08/2023

Livet er kort, og derfor bør du leve, mens du kan og nyde dit liv. Dette har du sikkert hørt meget. Der er mange måder hvorpå du kan leve dit liv, og leve på en måde hvorpå du kan nyde hvert minut. Dog er der nogle ting du skal være opmærksom på, hvis du gerne vil leve et langt og godt liv, som du gerne vil have noget ud af.

Derfor bør du finde den livsstil der passer til din krop, så du får muligheden for at leve i lang tid, og kan komme til at nyde tiden, mens du er her. En god måde at starte med at finde den rette livsstil er ved at finde ud af hvor du er nu. Dette kan du gøre ved at beregne din BMI hos https://bmiberegner.dk.  

Hvad er BMI?

Det kan være du nu sidder og tænker, hvad er en BMI helt præcist, det er meget simpelt nok. BMI står for Body Mass Index, og det er en indikator der viser dig om du er undervægtig, normalvægt eller overvægtig. 

Selve beregningen af BMIen forgår ved, at du fortæller din højde og din vægt, hvorpå beregneren udregner din krops fedtprocent og derved kan fortælle dig hvor du ligger henne med din vægt. 

Hvad kan du bruge din BMI til?

Du kan bruge din BMI til at få en idé om, hvor du ligger henne vægtmæssigt, og dermed være med til at give dig en idé om, hvilken livsstil du skal planlægge efter fremadrettet. Dog skal du være opmærksom på, at din BMI ikke kan bruges til alt, der kan være flere grunde til din vægt er som den er, og dette bør du også have med i tankerne, når du planlægger din livsstil, og hvordan du gerne vil leve dit liv.

Find den rette livsstil for dig

Baseret på din BMI kan der være mange muligheder for din livsstil fremadrettet, og der gælder bare om at finde den der passer til dig og dine mål. Alt efter hvad din BMI fortæller dig, så kan den give dig en indikation om hvad dit fokus skal være; beholde vægten, tage på, eller måske tabe dig.

Hvis du er i tvivl om hvilken livsstil du skal planlægge efter, så er det altid en mulighed at spørge hjælp hos din læge, eller andre specialister.