Träning

Träning

Experterna hyllar övningen som bromsar åldrandet – men som nästan ingen gör

Ida Hansson • 1. december 2025

Träning

Träningsredskapet som skakar kroppen – men funkar det verkligen?

Träning

Mer muskler – yngre hjärna: ny studie visar oväntad koppling

Träning

Så många situps bör du klara av baserat på din ålder

Träning

Sugen på maraton? Det här påverkar hur snabbt du faktiskt springer

Träning

Vill du åldras långsammare? Då är det den här träningen som gör störst skillnad

Träning

Träna med förkylning – när är det ofarligt och när blir det farligt?

Träning

Fem träningsmyter som vägrar dö – och vad forskningen faktiskt säger

Träning

Glöm gymkortet: Så tränar du effektivt hemma – med bara en stol och en kettlebell