Lightdrycker kopplas till högre risk för typ 2-diabetes

Personer som drack sötade drycker dagligen hade högre risk att utveckla typ 2-diabetes.

Daglig konsumtion stack ut

Studien bygger på data från Melbourne Collaborative Cohort Study och omfattade 36 608 personer mellan 40 och 69 år, skriver Science direct. 

Deltagarna följdes i genomsnitt i nästan 14 år. Under perioden rapporterades 1 782 nya fall av typ 2-diabetes.

Forskarna jämförde personer som sällan eller aldrig drack sötade drycker med dem som gjorde det oftare. 

Resultatet visade att daglig konsumtion av sockersötade drycker var kopplad till 23 procent högre risk för typ 2-diabetes.

För artificiellt sötade drycker var sambandet ännu starkare. Dagligt intag kopplades till 38 procent högre risk.

Enligt forskarna kvarstod kopplingen för lightdrycker även när de tog hänsyn till kroppsvikt och midja till höftmått. 

För sockersötade drycker försvagades sambandet när dessa faktorer räknades in.

Lightdrycker väcker nya frågor

Lightläsk har länge marknadsförts som ett smartare alternativ för den som vill minska sitt sockerintag. 

Men forskarna bakom studien menar att resultaten visar att bilden är mer komplicerad.

Tidigare forskning har pekat på att artificiella sötningsmedel kan påverka tarmfloran och kroppens hantering av blodsocker. 

Det kan i sin tur ha betydelse för risken att utveckla typ 2-diabetes.

Forskarna betonar samtidigt att studien visar samband, inte säkra orsakssamband. 

Personer som redan har övervikt eller andra hälsoproblem kan också oftare välja lightdrycker, vilket kan påverka resultatet.

Ändå menar de att fynden stärker behovet av folkhälsoinsatser som minskar konsumtionen av sötade drycker.

Typ 2-diabetes ökar globalt och är nära kopplat till livsstil, kost och övervikt. 

Studien ger därför ett tydligt budskap för vanliga konsumenter: vatten är fortfarande det säkraste valet i vardagen.