Är du narcissist? Forskningen pekar ut de vanligaste beteendena

Att vara narcissist handlar inte bara om fåfänga. Det kan också innebära ett behov av ständig beundran, kontroll – eller att alltid få sista ordet. Vissa drag kan vara harmlösa, men när de blir dominerande i relationer och vardag kan de påverka både dig och andra negativt.

Du vill alltid stå i centrum

Personer med narcissistiska drag har ofta ett starkt behov av uppmärksamhet. Du kan överdriva dina prestationer eller försköna berättelser för att framstå i bättre dager. Målet är att imponera och samtidigt undvika känslan av otillräcklighet.

Du ger ofta oombedda råd

Du kanske tror att du hjälper till genom att dela med dig av tips och erfarenheter – men ibland kan det tolkas som att du vill visa dig överlägsen. Forskning visar att narcissister ofta upplever sig som mer kunniga eller sofistikerade än andra, vilket kan skapa irritation i omgivningen.

Du avskyr att vänta

Narcissister tenderar att känna sig berättigade till särskild behandling. Du blir frustrerad när du måste stå i kö, vänta på svar eller dela uppmärksamheten med andra. Den underliggande känslan är ofta att din tid och dina behov är viktigare än andras.

Dina ambitioner saknar gränser

Drivkraft och målmedvetenhet är positiva egenskaper, men narcissistiska drag kan göra att du ser dig själv som ”utvald” eller överlägsen. Du söker dig till personer med hög status och kan förakta dem du upplever som mindre framgångsrika.

Du vet hur man charmar

Många narcissister är karismatiska och socialt skickliga. Genom att smickra andra skapar du snabbt kontakt – men ofta förväntar du dig samma bekräftelse tillbaka. Charm används som ett verktyg för att stärka självkänslan och upprätthålla din självbild.

Du måste alltid vinna

För en narcissist är livet en tävling. Att erkänna andras framgångar kan kännas hotfullt, eftersom det stör din egen känsla av kontroll och överlägsenhet. Den ständiga kampen om att vara bäst kan skada både relationer och arbetsklimat.

Du har svårt att förlåta

Att släppa oförrätter är inte narcissistens starka sida. Istället tenderar du att hålla fast vid agg och söka revansch när du känner dig kränkt. Kritik uppfattas som ett personligt hot och bemöts ofta med ilska eller nedlåtande kommentarer.

Du tar sällan ansvar för fel

Att skylla på andra när något går snett är ett typiskt narcissistiskt drag. Du har svårt att erkänna misstag eller be om ursäkt. Bristen på empati gör det lättare att förskjuta skulden – och svårare att bygga förtroende med andra.

Du jagar ständig bekräftelse

Bakom den självsäkra ytan finns ofta en stark osäkerhet. Narcissisten är beroende av uppmärksamhet och beundran – en så kallad ”narcissistisk försörjning”. När den uteblir kan tomhet, rastlöshet och destruktiva beteenden ta över.

När narcissism ger fördelar

Alla narcissistiska drag är inte negativa. Självförtroende och beslutsamhet kan göra vissa personer till starka ledare som inspirerar andra. Forskning visar att en viss dos narcissism kan bidra till bättre kommunikation, kreativitet och förmåga att agera i kriser, enligt Health.

Varningstecken i relationer

I nära relationer kan narcissistiska beteenden skapa problem. Du kan tävla med din partner, visa svartsjuka eller ha svårt att engagera dig fullt ut. I början av en relation kan du överösa någon med uppmärksamhet – men ofta för att få kontroll, inte för att ge kärlek.