Ida Hansson
Det börjar ofta plötsligt. Ett litet fladder i ögonlocket som inte går att stoppa.
För de flesta är det ofarligt. Men inte alltid.
Enligt Mirror förklarar optikern och audionomen Jesús Salcedo Asensio att fenomenet i de allra flesta fall handlar om så kallad ögonlocksmyokymi – en godartad och övergående muskelreaktion.
”Ur medicinsk synvinkel beror känslan av att ögonlocket vibrerar ofrivilligt oftast på myokymi i ögonlocket, ett godartat och tillfälligt tillstånd,” säger han.
Vad är det som händer?
Trots att många talar om att ”ögat rycker” är det sällan själva ögat som påverkas.
Det är muskeln i ögonlocket som drar ihop sig i små, upprepade rörelser.
Enligt Salcedo rör det sig oftast om korta, subtila och ofrivilliga sammandragningar i muskeln runt ögat, vanligast i det nedre ögonlocket. De brukar gå över av sig själva.
De gör inte ont. Och synen påverkas normalt inte.
Vanliga orsaker
Stress är en av de främsta utlösande faktorerna, enligt Mirror. När nervsystemet är överaktiverat ökar risken för ofrivilliga muskelsammandragningar.
”Många upplever detta under perioder av stress eller trötthet, och även om det kan vara irriterande är det i de flesta fall inte allvarligt,” säger han.
Sömnbrist är en annan viktig faktor. För lite vila kan störa samspelet mellan nerver och muskler och göra att tics lättare uppstår.
Andra vanliga orsaker är intensiv skärmanvändning, minskat blinkande, koffein, nikotin, energidrycker och torra ögon som kan irritera och trigga reflexmässiga spasmer.
Är det magnesiumbrist?
Magnesiumbrist får ofta skulden när muskler rycker. Men enligt Salcedo är det ovanligt att en isolerad ögonryckning hos en i övrigt frisk person enbart beror på detta.
Vid verklig brist brukar fler symtom uppträda, som generella kramper eller muskelsvaghet.
När är det allvar?
I sällsynta fall kan mer ihållande och kraftiga spasmer bero på andra tillstånd.
Ett exempel är blefarospasm, en neurologisk störning med kraftigare, upprepade spasmer i båda ögonen som kan leda till att ögonlocken stängs ofrivilligt och påverkar vardagen.
Ett annat är hemifacial spasm, där ryckningarna sprider sig till ena sidan av ansiktet och kan involvera kind och mun. Då krävs neurologisk bedömning.
Då bör du söka vård
De flesta ryckningar går över med enklare livsstilsförändringar: mer sömn, mindre koffein, regelbundna pauser från skärm och stresshantering.
Men Salcedo varnar för vissa tecken. Sök läkare om ryckningen varar längre än en till två veckor utan förbättring, påverkar synen eller vardagen, gör att ögat delvis sluts, sprider sig till andra ansiktsmuskler eller om symtom som dubbelseende, hängande ögonlock, kraftig smärta eller synförlust tillkommer.
I korthet: det lilla fladdret är oftast kroppens sätt att säga att tempot är för högt. Men håller det i sig – då är det dags att ta det på allvar.
Källor: Mirror
