Om du har lagt märke till nya ränder, fåror eller linjer på naglarna kan det vara värt att undersöka dem närmare. Även om många nagelförändringar är ofarliga kan vissa vara ett tecken på att det är dags att kontakta en läkare, enligt Newsner.
Sådana nagelförändringar kan spegla problem med viktiga organ som lever, lungor eller hjärta. I vissa fall kan fåror, ränder eller vågor indikera allt från vitaminbrist till mer allvarliga hälsotillstånd.
Men oroa dig inte i onödan – många nagelförändringar, särskilt när vi blir äldre, är helt normala. Enligt National Library of Medicine är detta ofta en naturlig del av åldrandet.
Olika typer av skador på naglarna och vad de betyder
Vertikala linjer: Vertikala linjer, även kallade longitudinella striationer, är oftast åldersrelaterade och ofarliga. Men om de blir mer framträdande kan det tyda på brist på viktiga näringsämnen som vitamin B12, järn eller magnesium. Dessa näringsämnen är avgörande för att hålla kroppen stark och frisk.
Horisontella linjer (Beau’s Lines): Horisontella linjer, även kända som Beau’s lines, kan vara mer oroande. De kan uppstå efter trauma, sjukdom eller långvarig stress. Om dessa fåror syns på alla 20 naglarna kan det tyda på att kroppen genomgått en större påfrestning eller sjukdom som påverkat hela systemet.
Vita linjer (Muehrcke’s Lines): Vita linjer, även kallade Muehrcke’s lines, kan vara ett tecken på låga nivåer av blodprotein, ofta kopplat till kroniska sjukdomar eller näringsbrist. Dessa linjer kan indikera att levern eller njurarna behöver extra stöd. Om du ser dessa linjer på flera naglar är det klokt att konsultera en läkare.
När bör du söka hjälp?
Om du märker plötsliga förändringar i dina naglar eller ser mönster på flera naglar, särskilt om de inte förbättras med förändringar i kosten, kan det vara bra att rådgöra med en läkare för att utesluta eventuella hälsoproblem.
Under tiden kan en balanserad kost rik på viktiga vitaminer och mineraler bidra till att förbättra både din nagelhälsa och ditt allmänna välbefinnande.
