Ida Hansson
Det kan verka harmlöst att gå och lägga sig direkt efter en sen dusch. För många är det en vana som sparar tid i en stressig vardag.
Men enligt experter kan just den rutinen få oväntade konsekvenser – både för håret och hälsan.
En vanlig vana
Debatten om när man bör duscha delar många. Vissa föredrar morgonen, andra kvällen, ofta av bekvämlighet snarare än medvetna val.
Problemet uppstår dock inte av kvällsduschen i sig, utan av att lägga sig med håret blött eller fuktigt. Enligt experter som El Economista hänvisar till är det betydligt vanligare än många tror.
Att somna innan håret hunnit torka kan nämligen påverka både hårstrån och hårbotten negativt.
Håret blir skörare
När håret är vått är det extra känsligt.
Stråna är mer elastiska och bryts lättare, särskilt när de pressas mot kudden under flera timmar.
Experter betonar därför att håret bör vara helt torrt innan man går och lägger sig, för att minska risken för slitage och skador.
Men problemen stannar inte vid kluvna toppar.
Perfekt miljö för svamp
Fuktig hårbotten i kombination med värme skapar goda förutsättningar för bakterier och svamp att föröka sig. Det kan leda till irritation, utslag och infektioner.
I en intervju med Glamour förklarar hudläkaren Noëlle Sherber vad som ofta händer:
”Det vanligaste problemet är att en typ av jäst som heter Malassezia ansamlas i hårbotten och orsakar fjällning, vilket kan misstas för mjäll.”
Enligt experter kan detta även leda till små finnar eller bakteriell follikulit i hårbotten.
Kudden förvärrar
Risken ökar ytterligare eftersom kudden redan kan innehålla rester av smink, naturliga oljor, bakterier och smuts. När fuktigt hår ligger mot detta under natten förvärras situationen.
Under höst och vinter pekar vissa experter dessutom på att blött hår kan bidra till att kroppen kyls ned, vilket i sin tur kan göra dig mer mottaglig för förkylningar.
Slutsatsen är tydlig: även om det känns oskyldigt kan en liten vana få större följder än väntat.
Källa: El Economista
