Ida Hansson
Ett gott skratt förlänger livet – det säger vi ofta. Men forskare påminner nu om att skrattet gör betydligt mer än att bara höja humöret för stunden.
I en ny rapport, refererad av Daily Star, visar man till och med att humor kan mildra smärta inför kirurgi: patienter som såg 25 minuter komedi före en bukoperation rapporterade mindre obehag efteråt.
Det är ett oväntat resultat – men långt ifrån det enda som skratt gör med kroppen.
Kroppen arbetar hårdare än du tror
Ett rejält skratt är faktiskt mer fysiskt krävande än man tänker på: magen spänns, bröstkorgen jobbar, pulsen stiger och syreomsättningen ökar.
Forskning publicerad i International Journal of Obesity visar att 10–15 minuters skratt kan förbränna runt 40 kalorier. Det låter kanske blygsamt, men det är mer än många tror.
Här kommer dock den mindre roliga delen:
Det skulle kräva över en timmes sammanhängande skratt för att bränna bort en vanlig påse chips. Så nej – skratt är ingen magisk genväg till viktnedgång. Men det gör faktiskt något.
Vi delar humorn med fler arter än väntat
Humor är heller inget unikt mänskligt. En studie från 2020 visar att över 65 djurarter har beteenden som liknar skratt.
Råttor piper när de kittlas. Keapapegojor fnissar under lek. Hundar, delfiner, elefanter och till och med magpies har sina egna ”skrattljud”.
Det är en påminnelse om hur djupt rotat beteendet är.
Äldre än språket
Många forskare tror att skratt utvecklats långt före det talade språket. För våra tidiga förfäder fungerade det som socialt kitt – ett sätt att signalera trygghet och stärka banden i gruppen.
Faktum är att vi fortfarande skrattar 30 gånger oftare tillsammans med andra än när vi är ensamma.
Skratt som relationslim
I en annan studie filmades par när de berättade om hur de träffades. Ju mer de skrattade tillsammans, desto starkare visade sig relationen vara.
Skratt fungerar helt enkelt som ett sätt att synkronisera känslor.
Så… kan skratt ersätta träning?
Nej. Men det är en liten, positiv bonus i vardagen. Skratt bränner kalorier, stärker relationer, minskar stress och kan till och med lindra smärta inför kirurgi.
En ganska imponerande effekt för något vi gör utan att ens tänka på det
Källa: Daily Star
