Husmorsknepet mot hosta blir viralt – du behöver bara en sak från köket

Löken har flyttat från stekpannan till husapoteket.

Recept på hemmagjord löksirap delas just nu flitigt på sociala medier och i familjechattar. Den sägs lindra hosta, lugna halsen och hjälpa både barn och vuxna genom höstens förkylningar.

Men hur mycket kan man egentligen lita på den illaluktande blandningen?

Gammalt trick i ny tappning

Lök har länge varit en del av nordiska huskurer, särskilt när det gäller problem med luftvägarna.

När löken hackas eller krossas frigörs ämnet allicin – en svavelförening som enligt flera studier kan hämma bakterier och dämpa inflammation.

Löken innehåller dessutom vitaminer som A, B och C, samt mineraler som kalium och magnesium. Kombinationen tros kunna stärka immunförsvaret och lösa upp slem – och det är just denna egenskap som gör löken intressant som naturligt hostmedel.

Det rapporterar mediehuset CHIP.

Så används knepet i praktiken

Den mest populära metoden är att göra löksirap, som framställs genom att blanda hackad lök med socker eller honung.

Blandningen förvaras i en sluten burk i kylskåpet, där den efter en tid bildar en saft som kan tas med sked flera gånger om dagen.

Ett alternativt recept är att kombinera lök med varm mjölk och honung. I den varianten kokas löken i mjölken i cirka fem minuter, silas och dricks sedan i små klunkar.

Man bör dock vara försiktig – för mycket mjölk kan öka slembildningen.

Ingen mirakelkur – men kanske till hjälp

Även om många använder löksirap vid de första tecknen på torrhosta, är huskuren inte lämplig vid feber, slemhosta eller långvariga symptom.
Vid dessa fall rekommenderas att man söker vård.

Effekten är inte vetenskapligt bekräftad i större studier, men löksirap används fortfarande som en mild, stödjande behandling i många hushåll.

Vilken lök fungerar bäst?

• Gul lök: vanligast och rik på svavel – idealisk för sirap.
• Rödlök: används främst utvärtes, till exempel mot öronvärk eller insektsbett.
• Salladslök: mildare och mindre effektiv som huskur.

Lök är billig, lätt att få tag på och har i regel inga biverkningar.

Som ett komplement till god hygien och vila kan den vara ett enkelt hjälpmedel i kampen mot höstens förkylningar – men den bör aldrig användas som ensam behandling vid allvarliga symptom.