Filip Wollin
Det vanliga misstaget med solglasögon kan skada ögonen.
När solen strålar på himlen är det lätt att tänka främst på att skydda huden.
Solkräm, skugga och kläder är vanliga sätt att minska exponeringen, men även ögonen påverkas av solens strålning.
Det gäller inte bara under de allra varmaste dagarna. Ultraviolett strålning kan nå oss även när det är molnigt och solen inte känns särskilt stark.
Därför kan ett par bra solglasögon vara viktigare för hälsan än många kanske tänker på, skriver den nederländska RTL.
Solglasögon är viktigare än du tror
Willem Birkhoff, ögonläkare vid Het Oogziekenhuis Rotterdam, förklarar att solglasögon spelar en viktig roll för att skydda ögonen.
Enligt honom är det framför allt den ultravioletta strålningen, snarare än det synliga ljuset, som kan orsaka problem.
Strålningen kan påverka både ögats lins och näthinnan. Skadorna uppstår inte direkt, utan kan byggas upp under många år och bidra till att bland annat grå starr och makuladegeneration utvecklas tidigare.
Birkhoff avfärdar samtidigt uppgifter om att solglasögon skulle störa kroppens produktion av D-vitamin.
Vitaminet bildas via huden, medan påverkan på melatonin enligt honom är mycket liten eftersom dagsljuset utomhus ändå är starkt.
Det är också viktigt att skydda huden runt ögonen.
Ögonlocken är känsliga för solskador och hudtumörer förekommer relativt ofta i området, vilket gör solskyddsmedel runt ögonen viktigt.
Tänk på det här när du väljer solglasögon
Att himlen är molnig innebär inte att ögonen slipper ultraviolett strålning. En stor del av strålningen kan passera genom molnen, vilket gör att skydd kan behövas även när solen inte känns särskilt stark.
Birkhoffs tumregel är enkel: när det är dags att använda solskyddsmedel bör även solglasögonen åka på.
Barn behöver särskild uppmärksamhet eftersom deras ögonlinser är klarare och släpper igenom mer ljus. Det innebär att en större andel ultraviolett strålning kan nå näthinnan hos barn än hos vuxna.
Priset behöver däremot inte säga något om hur bra skyddet är. Enligt Birkhoff kan ett par solglasögon för runt 200 kronor skydda lika bra som ett par för 2000 kronor.
Konsumenter bör i stället titta efter CE-märkning. Kategori 3 är enligt ögonläkaren tillräckligt för de flesta, medan UV400-filter ger skydd mot i princip all UVA- och UVB-strålning.
Han varnar samtidigt för solglasögon som beställs direkt från webbutiker utanför Europa. Mörka linser utan tillräckligt UV-skydd kan få pupillerna att vidgas samtidigt som skadlig strålning fortfarande når ögat.
För svenska konsumenter är rådet därför enkelt. Solglasögon som säljs i vanliga butiker inom Europa ska uppfylla europeiska krav, och rätt märkning är betydligt viktigare än prislappen.
