Så får du ett fylligare skägg: Experten delar tre enkla tips

För vissa män kommer skäggväxten naturligt, medan andra får kämpa för varje strå. Ojämn växt och kala fläckar kan kännas frustrerande – men det finns lösningar.

Enligt Yannis Giantzides, direktör för Harley Street Hair Transplant Clinics, handlar det inte bara om gener. Även kost, hudvård och särskilda produkter spelar en avgörande roll om du drömmer om ett fylligare skägg, skriver News & Star.

1. Ät rätt vitaminer för starkare hår

Skäggväxt börjar inifrån, och kosten kan påverka både hastigheten och tätheten. Särskilt två vitaminer är viktiga:

• Vitamin A hjälper kroppen att producera sebum, en naturlig olja som återfuktar huden och skapar bra förutsättningar för hårsäckarna.
• Vitamin B7 (biotin) stärker hårstråna genom att främja produktionen av keratin – det protein som hår består av.

Om du inte får i dig tillräckligt via kosten kan kosttillskott vara ett alternativ, men med försiktighet. För mycket vitamin A kan faktiskt leda till håravfall, så rådgör med en expert innan du börjar.

2. Använd minoxidil för att stimulera hårsäckarna

Minoxidil utvecklades ursprungligen som en behandling mot håravfall i hårbotten, men har visat sig effektiv även för skäggväxt. Den fungerar genom att öka blodcirkulationen i huden, vilket ger hårsäckarna mer syre och näring.

Så här används minoxidil på skägget:

• Tvätta ansiktet noggrant med en mild rengöring och torka huden.
• Applicera 1 ml minoxidil (vätska eller skum) på de områden där du vill öka tillväxten.
• Massera in produkten och låt den torka innan du använder en återfuktande kräm med lugnande ingredienser som aloe vera eller hyaluronsyra.

Behandlingen kan användas två gånger dagligen, men vid irritation kan man börja med en gång om dagen.

3. Testa en derma roller för bättre resultat

En derma roller är en liten rulle med tunna nålar som gör mikroskopiska hål i huden. Det låter kanske drastiskt, men tekniken ökar blodcirkulationen och stimulerar produktionen av kollagen och keratin, som är viktiga för både hud och hår.

Många kombinerar derma rolling med minoxidil för starkare effekt. Om du däremot får kraftig rodnad eller irritation bör du avbryta behandlingen.

Fungerar det verkligen?

Enligt Healthline kan kombinationen av minoxidil och derma rolling ge goda resultat, men det finns ännu få kliniska studier på området. Generna spelar fortfarande en stor roll, och vissa män kommer aldrig att kunna odla ett riktigt fylligt skägg – oavsett metod.

Men för den som vill ge skäggväxten en extra skjuts kan en kombination av rätt kost, effektiva produkter och god hudvårdsrutin vara vägen framåt.