Ida Hansson
Sociala medier är fulla av trender och tips, men enligt tandläkare är långt ifrån alla säkra – särskilt när det gäller tandvård.
TikTok har blivit en populär plattform för råd om hälsa och skönhet, och över hälften av Generation Z uppges nu använda appen i stället för Google för att hitta tips. Detta har lett till en våg av virala knep för vitare tänder, men många av dessa kan orsaka allvarliga skador.
Tandläkaren Gopinder Lalia, grundare och chef för Lume Dental i Cheshire, varnar för att flera av dessa ”trender” kan leda till bestående skador på tänderna. Han har arbetat som tandläkare sedan 2017 och menar att välmenande råd ofta resulterar i fler problem än lösningar.
Här är sex trender som Dr. Lalia anser att du bör undvika:
1. Fila tänderna med nagelfil
En av de mest oroande TikTok-trenderna är att fila ner tänder med sandpapper eller nagelfil för att förändra deras form.
Dr. Lalia varnar för att detta kan ta bort emaljen permanent, vilket leder till känslighet, karies och i värsta fall tandförlust. Professionell tandformning eller bonding är betydligt säkrare alternativ.
2. Hemmagjord tandblekning
Att borsta tänderna med bikarbonat och citronsaft, eller att använda väteperoxid och andra blekmedel, är vanliga tips på TikTok.
Metoderna kan ge en tillfällig effekt men skadar både emaljen och tandköttet. Den enda säkra lösningen är professionell tandblekning.
3. Billiga fasader fästa med superlim
Vissa videor visar hur man använder superlim för att fästa billiga tandfasader.
Förutom att limmet kan avge skadliga kemikalier riskerar fasaderna att lossna när man äter. Fasader ska alltid anpassas och sättas fast av en tandläkare.
4. Gummiband för att stänga mellanrum
Att vira gummiband runt tänderna för att snabbt stänga gluggar kan skada tandkött, rötter och till och med käkbenet. Det finns även risk att svälja eller sätta i halsen gummibanden. Ortodontiska behandlingar ska alltid göras av proffs, och diskreta tandställningar är ett betydligt bättre alternativ.
5. Tabletter som sägs ”läka hål”
Vissa produkter marknadsförs som lösningar som kan reparera emalj och stoppa karies, men Dr. Lalia påpekar att emalj inte kan växa tillbaka. Tabletterna kan ge ett visst skydd mellan tandläkarbesöken, men de ersätter inte professionell behandling.
6. Övningar för att minska tandpressning
Alla TikTok-råd är dock inte skadliga. Övningar för tunga och käkar kan faktiskt hjälpa mot tandpressning, men vid allvarliga problem bör man alltid kontakta tandläkare.
Dr. Lalia avslutar med en tydlig uppmaning: virala ”hacks” kan verka lockande, men ett friskt leende kräver riktig tandvård – inte nagelfilar och superlim.
