Johanna Ekman
Så här bör du egentligen tvätta dina lakan.
Många tror att 60 grader är nödvändigt för att få bort bakterier och dammkvalster ur sängkläder, men enligt sömnexperten Chris Tattersall går det alldeles utmärkt att få rena lakan vid lägre temperaturer.
Det handlar inte bara om att döda bakterier, utan också om att bevara textiliernas livslängd och att spara energi, skriver Express.
Tattersall, som är vd för Woolroom, rekommenderar att tvätta sängkläder i 40 grader. Han påpekar att lakan absorberar döda hudceller, svett och hudens naturliga oljor, vilket skapar en miljö för dammkvalster. Om du ofta upplever ögonirritation eller rinnsnuva kan det bero på att din säng är fylld med kvalster, osynliga för blotta ögat.
– Att tvätta dina lakan är en uppgift som bör göras en gång i veckan, men det kan förlängas till varannan vecka om du inte sover i sängen varje natt, förklarar Tattersall. Regelbunden tvätt tar bort ansamlingar av smuts och mikroorganismer och bidrar till en mer hygienisk sömn.
En temperatur på 40 grader är tillräcklig för vardaglig tvätt. Men tvättmedelsmärket Lenor rekommenderar 60 grader om någon i hushållet har varit sjuk, för att säkerställa att bakterier försvinner. När det gäller sängkläder i silke krävs extra försiktighet. Dessa känsliga material bör tvättas för hand i högst 30 grader för att undvika fiberskador.
Lenor råder att silkeslakan ska läggas i blöt i ljummet vatten med tvättmedel och sköljmedel, och därefter sköljas försiktigt. Vid torkning bör de pressas lätt för att få bort överflödigt vatten – utan att vridas eller skadas.
Att tvätta sängkläder på rätt sätt kan förbättra hygienen, förlänga textiliernas livslängd och spara energi. Därför är 40 grader en bra tumregel för vardaglig tvätt.
