Träning

Hälsa

10 000 steg om dagen – så påverkas ditt blodtryck och hjärta

Ida Hansson • 30. oktober 2025

Hälsa

Träna eller vila? Så vet du om kroppen klarar träning vid förkylning

Träning

Vill du springa i vinter? Enkla steg för att hålla igång löpningen

Träning

Hur många knäböj bör en man klara av beroende på ålder och träningsnivå?

Träning

10 enkla steg som hjälper dig hålla igång träningen i vinter

Hälsa

Håll dig stark och full av energi – utan att lämna hemmet

Hälsa

Det bästa du kan äta och dricka för att återhämta dig efter träning

Hälsa

Simning är bättre träning än löpning eller gym – här är orsaken

Träning

Så länge bör du hålla plankan – experten avslöjar svaret