Träning

Träning

Därför äter allt fler dadlar före träning – när du läst detta vill du testa själv

Ida Hansson • 3. januari 2026

Träning

Är löpbandet lika bra som en promenad utomhus?

Hälsa

Ny undersökning listar de 10 bästa europeiska länderna för en träningsresa 2026

Träning

Experten avslöjar: Efter 30 är denna träning avgörande för ett långt liv

Hälsa

Duschar du direkt efter gymmet? Då bör du sluta – enligt läkare

Träning

Vill du bygga muskler snabbare? Här är tillskotten som faktiskt kan hjälpa

Hälsa

Glöm hypen – här är det enda tränings­tillskottet som faktiskt fungerar

Livsstil

Detta händer i kroppen när du slutar ta kreatin

Träning

Cykling eller löpning – vilket är egentligen bäst?