Träning

Hälsa

Tränar du? Ditt BMI kan visa fel – forskare varnar

Ida Hansson • 7. april 2026 •

Träning

Experter avslöjar: Då ska du äta protein för att få bättre resultat av träningen

Träning

Tror du att svett betyder effektiv träning? Experter säger något helt annat

Träning

Så lite träning kan göra skillnad – många missar det här

Träning

Morgon eller kväll? Ny studie pekar ut bästa tiden att träna

Träning

Forskare avslöjar: Så lite styrketräning krävs för att bygga muskler – många gör fel

Träning

Så lång tid tar det innan träningen faktiskt ger resultat

Livsstil

Äter du för lite protein? Här är exakta mängden din kropp behöver

Träning

Proteintrenden ifrågasätts – ny studie slår hål på seglivad myt