Träning

Träning

Forskare: Den här träningen hjälper mest mot depression och ångest

Ida Hansson • 16. februari 2026

Träning

Därför ger inte extra träning alltid viktnedgång – forskare förklarar varför

Träning

Hur mycket träning räcker? Läkare pekar ut den optimala mängden

Hälsa

Dietisten avslöjar: Oväntade livsmedlet som kan bygga muskler snabbare

Livsstil

Animaliskt eller växtbaserat? Experterna om vad som bygger muskler

Hälsa

Alkohol och träning – så mycket sabbar egentligen ett glas vin

Hälsa

Vad händer egentligen i kroppen när du går 10 000 steg om dagen?

Träning

Gymmet räcker inte – forskare avslöjar träningen som kan ge dig längre liv

Träning

Protein för muskler: mängden som gör skillnad – och när det blir för mycket