Träning

Träning

Träna före eller efter mat – vad är egentligen bäst?

Ida Hansson • 20. december 2025 •

Träning

HIIT utan hype: Därför funkar intervaller även för nybörjare

Träning

Experterna avslöjar: Övningen som ger snabbast resultat – på minimal tid

Träning

Experterna avslöjar: Populära passen som knappt ger någon förbränning

Träning

Träna när du är sjuk? Det här bör du veta

Livsstil

Pausar du träningen? Så snabbt förändras kroppen

Träning

Tio armhävningar om dagen i en månad: Förändringarna kom där hon minst anade det

Träning

Bygg muskler snabbare – hemligheterna som verkligen gör skillnad

Träning

Armhävningar efter 50: Kom i stark form hemma – steg för steg mot 20 reps