Johanna Ekman
En amerikansk optiker har väckt starka reaktioner efter att ha avslöjat en dålig vana som tusentals människor gör sig skyldiga till – och som kan äventyra synen.
Dr. Fraser, ögonläkare i Detroit, har fått mer än 2,2 miljoner visningar på en video på sociala medier-plattformen TikTok. I klippet intervjuar han sina kollegor om den värsta saken patienter gör mot sina ögon.
Svaret var entydigt.
– Att gnugga ögonen. Du måste sluta. Gnugga inte dina ögon, varnade en optiker i videon enligt Daily Mail.
Men istället för att helt förbjuda handlingen gav hon ett praktiskt och betydligt säkrare alternativ:
– För Guds skull, om du absolut måste gnugga ögat, gnugga på benet runt ögonhålan istället för på själva ögongloben, rådde hon.
Hon tillade att detta kan lindra klåda samtidigt som risken för ögonsjukdomar som keratokonus minskar.
Vad är keratokonus?
Keratokonus är en progressiv ögonsjukdom där hornhinnan (ögats genomskinliga yta) blir tunnare och buktar ut i en konform. Detta kan förvränga synen och i allvarliga fall kräva kirurgi eller en hornhinnetransplantation.
Enligt experter är ögonrubbning en betydande riskfaktor. En annan optiker på Dr. Frasers klinik tillade att vanan inte bara skadar själva ögat, utan även kan påskynda åldrandet kring ögonen.
– Det gör huden slapp, så låt bli, sa hon och varnade för att den känsliga huden runt ögonen lätt sträcks ut och leder till rynkor.
En tredje specialist uttryckte sig kort och direkt:
– Gnugga inte dina ögon, sa hon.
Blinkar för lite
Att gnugga ögonen är dock inte det enda problemet som Dr. Frasers team tog upp i videon. En kollega påpekade att många blinkar för sällan – särskilt när de sitter framför skärmar.
– Patienter sitter och arbetar vid dator, läser, studerar – de är alldeles för fokuserade på det de gör och de blinkar inte, sa han.
– Jag ser barn komma in med problem med ögonlock och torra ögon, och jag tror att om man bara övar sig på att blinka mer kan man slippa många bekymmer.
Råd för friskare ögon
Experter rekommenderar regelbundna pauser från skärmar, att medvetet blinka oftare och – om ögonen kliar – försiktigt trycka på benet runt ögonhålan istället för på själva ögat.
Dr. Frasers video har verkligen berört många tittare. Flera har erkänt att de själva gör sig skyldiga till vanorna, medan andra redan drabbats av konsekvenserna.
– Ja, jag har keratokonus. Jag kan bekräfta att på grund av allergi och okunskap gnuggade jag mina ögon, och nu har mitt vänstra öga sjukdomen. Jag har ingen aning om hur det kan lösas – eller om det ens går, skrev en användare.
– Så fort gnuggning nämndes började mitt öga klia. Det var som om det visste, tillade en annan.
