Mimmo Wiestål Fischetti
Pekpinnar om kost och träning sköljer över hela befolkningen konstant.
Kraven på att ständigt förbättra sin fysik skapar ofta stress.
Särskilt seniorer drabbas av dåligt samvete för sina val.
Mätning av steg och kalorier upptar mycket tid i hemmen.
Nu väljer en känd profil att rytva ifrån mot kraven.
Professor Agnes Wold riktar skarpa sågningar mot alla strikta måsten.
Hon anser att seniorer ska släppa skuldkänslorna och unna sig mer.
Ifrågasättandet gäller både dieter, stegräkning och förbud gällande alkohol.
Människor som har arbetat ett helt liv förtjänar full frihet.
– De kan väl, för Guds skull, få göra vad de vill! Äta vad de vill, dricka vad de vill och sitta i en fåtölj och läsa eller lyssna på radio eller vad de nu vill göra, säger Agnes Wold till News55.
Skippa egenvården
Experten pekar på att trender skiftar kraftigt över decennierna.
Det som anses nyttigt för stunden ändras snabbt när åren går.
Produkter som säljs för egenvård ger sällan någon bevisad effekt.
Satsa istället resurserna på saker som faktiskt skapar ren livsglädje.
Inköp av goda bullar eller biobiljetter ger betydligt mer välmående.
Tanken på att friska personer måste förändra sig är helt orimlig.
Krämpor uppstår naturligt när kroppen åldras utan att betyda sjukdom.
Att försöka bota allt på egen hand är sällan nödvändigt.
Nya rön
Särskilt hårda ord riktas mot påståenden kring demens och livsstil.
Metoder som förespråkar hjärngymnastik och specialkost saknar stöd i forskningen.
Fokus borde istället ligga på åtgärder med tydlig vetenskaplig grund.
– Tvärtom säger den vetenskapliga evidensen att man inte kan påverka risken för demens med kost, motion och korsord. Så det kan man skippa, säger hon.
En spruta mot bältros ger ett betydligt bättre skydd mot lidande.
Vaccinationen dämpar även risken för minnesförlust framöver enligt professorn.
Släpp alla orimliga krav och njut av tillvaron på egna villkor.
