Johanna Ekman
Många har den hemma – men kanske bör man tänka om.
Något så vardagligt i vårt dagliga konsumtionsmönster kan ha större konsekvenser för vårt psykiska välbefinnande än man tidigare anat.
En ny omfattande studie från tyska forskare visar en tydlig koppling mellan en populär dryck och depressiva symtom – särskilt hos kvinnor. Forskarna pekar nu på en möjlig biologisk länk som överraskat många: tarmbakterierna.
Tarmfloran i fokus
Studien, genomförd i samarbete med det tyska centret för diabetesforskning (DZD), bygger på analyser av nästan 1 000 vuxna mellan 18 och 65 år. Deltagarna var antingen diagnostiserade med svår depression eller ingick som kontrollpersoner utan psykisk ohälsa. Resultaten visade en statistiskt säkerställd skillnad mellan grupperna – och allt pekade på en gemensam faktor.
Kvinnor med hög konsumtion av drycken hade 17 procent större sannolikhet att drabbas av depression, och deras symtom bedömdes också som mer allvarliga. Män med motsvarande konsumtion uppvisade däremot inga tydliga förändringar i vare sig symtombild eller bakteriesammansättning i tarmen.
Forskarna fann att bakterien Eggerthella, som tidigare kopplats till depression, förekom i betydligt högre grad hos kvinnor som regelbundet drack drycken.
– Våra data antyder att sambandet mellan läskedrycker och depressiva symtom kan uppstå via mikrobiomets påverkan, säger forskningsledaren Dr. Sharmili Edwin Thanarajah vid Universitätsklinikum Frankfurt.
Läskedrycker under lupp
Det handlar alltså om läsk och saft – inklusive cola, lemonad och andra sockerhaltiga drycker – som inte bara misstänks skada kroppen fysiskt utan också påverka psyket. Kombinationen av glukos, fruktos, konserveringsmedel och artificiella sötningsmedel tros rubba den mikrobiella balansen i tarmen. Det leder till fler bakterier som skapar inflammation, samtidigt som skyddande ämnen minskar.
Nya vägar för behandling
Forskningen öppnar för nya perspektiv både i förståelsen och i förebyggandet av depression.
– Mikrobiombaserade metoder – som kostrådgivning eller probiotiska behandlingar – kan i framtiden få en viktig roll i vården av depression, säger DZD-forskaren Rachel Lippert.
Forskarna uppmanar nu till större medvetenhet om hur vardagsvanor och kostval kan påverka inte bara kroppen – utan också vårt psykiska mående.
