Livsstil

Hälsa

Så mycket sömn behöver du egentligen för att bygga muskler

Ida Hansson • 13. november 2025

Hälsa

Vill du åldras starkare och friskare? Här är 10 tillskott som får stöd i forskningen

Hälsa

När ska du träna för att sova bäst? Här är tiderna som funkar (och inte)

Hälsa

Kaffe hela dagen? Så påverkar det din kropp

Hälsa

10 kvällsvanor som saboterar din sömn – och hur du enkelt bryter dem

Hälsa

Så slår du vintertröttheten – med en vana som tar mindre än en kvart

Hälsa

Så förstör rökning din syn – och varför skadorna ofta blir permanenta

Hälsa

Det här händer i kroppen när du dricker morotsjuice varje dag

Hälsa

10 ostar du ska välja om du vill maxa ditt proteinintag