Sömn

Hälsa

Så mycket sömn behöver du egentligen för att bygga muskler

Ida Hansson • 13. november 2025

Hälsa

10 kvällsvanor som saboterar din sömn – och hur du enkelt bryter dem

Hälsa

Trött på sömnproblem? Här är 10 vanor som gör skillnad, enligt experterna

Hälsa

Experternas varning: 10 tecken på sömnapné som många missar

Livsstil

Den militära sömnmetoden som påstås få dig att somna på två minuter

Hälsa

Dålig sömn kan få hjärnan att åldras snabbare

Hälsa

Därför är god sömn din bästa försvarsmekanism mot infektioner

Hälsa

Sömnforskare avslöjar: Så stillar du tankarna och somnar snabbare

Livsstil

Så klarar du tidsomställningen – utan att sömnen tar stryk