S

Sömn

Startsida Sömn

Därför rycker kroppen plötsligt när du somnar – läkaren reder ut det märkliga fenomenet

Därför rycker kroppen plötsligt när du somnar – läkaren reder ut det märkliga fenomenet

Ida Hansson • 7. oktober 2025

Här är de smarta knepen som kan hjälpa dig att somna snabbare

Hälsa

Här är de smarta knepen som kan hjälpa dig att somna snabbare

Experten: Denna oväntade mat hjälper dig att sova bättre

Livsstil

Experten: Denna oväntade mat hjälper dig att sova bättre

Det här händer med din kropp när du sover mindre än sex timmar

Hälsa

Det här händer med din kropp när du sover mindre än sex timmar

Sömnexpert avslöjar: Här är det ”mest effektiva verktyget” för bättre sömn

Hälsa

Sömnexpert avslöjar: Här är det ”mest effektiva verktyget” för bättre sömn

Så mycket sömn behöver du egentligen – ny studie slår hål på myten om åtta timmar

Hälsa

Så mycket sömn behöver du egentligen – ny studie slår hål på myten om åtta timmar

Vad kan det betyda när du vaknar flera gånger på natten?

Livsstil

Vad kan det betyda när du vaknar flera gånger på natten?

Inte många vet om det – så kan mindre koffein ge intensiva drömmar

Hälsa

Inte många vet om det – så kan mindre koffein ge intensiva drömmar

Sömnstudie testade morgonmänniskor mot kvällsmänniskor – den här gruppen presterade bäst

Livsstil

Sömnstudie testade morgonmänniskor mot kvällsmänniskor – den här gruppen presterade bäst