Sömn

Hälsa

Ny studie: Det här vanliga livsmedlet kan kopplas till lägre risk för allvarlig sömnstörning

Ida Hansson • 2. februari 2026 •

Hälsa

Så ofta är det normalt att vakna på natten

Hälsa

Forskningen är tydlig: En kort tupplur kan gynna hjärnan

Hälsa

Har du svårt att somna? Experternas knep som faktiskt fungerar

Hälsa

Vad händer i kroppen när du sover åtta timmar – varje natt?

Hälsa

Lägger du dig olika tider varje kväll? Det kan påverka din hjärna mer än du tror

Hälsa

Så mycket sömn behöver du – beroende på din ålder

Hälsa

Det oskyldiga sömnmisstaget som kan skada ditt hjärta

Hälsa

Sover du så här? Då kan du leva upp till fyra år längre